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OJERAS
Pimienta
Este sencillo remedio combate esas antiestéticas bolsas que a veces nos salen debajo de los ojos.
Ingredientes
2 granos de pimienta roja
Preparación
Ninguna
Uso
Masticar los granos de pimienta roja. En 5 minutos desaparecerán las bolsas de los ojos.
OJERAS
Aloe vera y pepino
Este sencillo remedio ayuda a rebajar y disimular las ojeras.
Ingredientes
Pulpa de aloe vera
Pepino
Preparación
Extraer la pulpa del aloe vera y cortar dos rodajas de pepino.
Uso
Untar un poco de aloe vera en las ojeras y aplicarse a continuación una rodaja de pepino en cada ojo,
mientras se descansa sentado o recostado en una silla.
OJOS CANSADOS
Antifaz de lavanda
Cuando se tienen los ojos cargados tras horas de forzar la vista, este antifaz de lavanda es enormemente
relajante.
Ingredientes
Un antifaz de algodón a modo de saquito Semillas de lino Lavanda
Preparación
Llenar el antifaz con las semillas de lino y la lavanda.
Uso
Sentarse, ponérselo y quedarse así 10 o 15 minutos.
OJOS IRRITADOS - CONJUNTIVIS - BOLSAS EN LOS OJOS
Infusión de perejil
Muchas personas, debido a su trabajo o porque son estudiantes, pasan muchas horas delante del
ordenador. Los ojos suelen irritarse, llegando a provocarse conjuntivitis.
Ingredientes
Perejil
Agua
Preparación
Llevar el agua a ebullición y retirarla del fuego. Añadir el perejil y dejarla reposar unos minutos antes de
colarla.
Uso
Empapar una gasa en la infusión, escurrirla y aplicarla directamente sobre el ojo. Mantenerla así unos 10
minutos.
OJOS LEGAÑOSOS O LLOROSOS - ORZUELOS
Lavado ocular con agua de eufrasia
Para hacerse un buen baño ocular lo mejor es utilizar la eufrasia, una planta muy usada en oftalmología.
Ingredientes
Eufrasia
1 vaso de agua
Preparación
Cocemos la eufrasia durante 10 minutos a fuego lento, y la dejamos templarse.
Uso
Aplicarla con algodón sobre cada ojo, incluso se puede escurrir el agua de eufrasia en los ojos. También
es eficaz contra los orzuelos.
OLOR DEL MUEBLE ZAPATERO
Ambientador para los muebles zapateros (remedio 10)
Los muebles donde se guardan los zapatos despiden a veces un olor muy intenso. Con este sencillo
remedio enviado por una amiga de la Botica el olor desaparecerá.
Ingredientes
Carbón vegetal o ácido bórico
Tarro de cristal
Preparación
Ninguna.
Uso
Poner en el armario un poquito de carbón vegetal o de ácido bórico, dentro de un tarrito.
OLOR A TRANSPIRACIÓN
Arcilla blanca (remedio 20)
Una amiga sevillana de la Botica nos envía este sencillo remedio para la sudoración de las axilas.
Ingredientes
Arcilla blanca en polvo
Preparación
Ninguna.
Uso
Aplicar con los dedos la arcilla sobre la zona sudorosa.
ORZUELO
Llave de hierro
Un recurso ancestral para cuando nos sale un orzuelo; y además no falla.
Ingredientes
Llave de hierro
Preparación
Dejar la llave toda la noche al sereno para que coja óxido.
Uso
Poner la llave sobre el ojo afectado.
OSTEOPOROSIS
Salsa de tomate con tuétano
El interior de los huesos, el tuétano, la cañada, es rico en calcio. Con este remedio fortaleceremos nuestros
huesos mediante los de los animales.
Ingredientes
5 Tomates
Huesos de ternera
Cebolla
Aceite
Sal
Preparación
Se pican la cebolla y el tomate y se ponen al fuego con el aceite. Añadimos enseguida los huesos de
ternera y se sala al gusto. Lo vamos removiendo bien para que no se pegue hasta que quede bien hecho.
Uso
Este tomate se puede utilizar para cocinar cualquier plato: jamón, huevos, macarrones…
OSTEOPOROSIS
Limón con cáscara de huevo disuelta
La menopausia suele suponer cierta falta de calcio en las mujeres, que puede conducir a la osteoporosis.
En tales circunstancias, este remedio con limón resulta muy recomendable.
Ingredientes
1 huevo
1 limón
Preparación
Poner el huevo en un vaso y cubrirlo con zumo de limón. Dejarlo reposar 24 horas. Una vez pasado ese
tiempo, retirar el huevo, que aún se puede usar en la cocina, y colar el líquido.
Uso
El calcio que ha quedado en el zumo nos ayudará a reponer nuestras defensas.
OSTEOPOROSIS
Desayuno rico en calcio
El calcio es fundamental para la buena conservación de nuestros huesos y dentadura. Este desayuno es
una auténtica inyección de calcio.
Ingredientes
2 comprimidos de cola de caballo
2 cucharadas de copos de avena
4 almendras sin tostar
1 yogur natural
1 cucharada de miel
Preparación
Reducimos los comprimidos de cola de caballo a polvo y los mezclamos con los copos de avena. A
continuación troceamos las almendras y las añadimos. Por último agregamos el yogur y la cucharada de
miel, a poder ser de alfalfa.
Uso
Se ha de tomar esta mezcla en ayunas durante 15 días.
PAN CASERO
El pan ha sido y es la base de nuestra alimentación, imprescindible en cualquier dieta saludable. En
España tenemos panes de mil formas y colores: el candeal, la hogaza, el de payés, el panete, el de hoyo,
las boronas, los bollos… Éste es el método básico para elaborar pan.
Ingredientes
Agua tibia
500 g de harina integral
15 g de levadura
sal
Preparación
Poner la harina sobre una superficie lisa y dejar un agujero en el medio donde se añade la mezcla de agua
tibia (no ha de estar ni fría ni caliente, pues estropearía la masa), levadura y un poquito de sal. Se mezcla
todo amasando poco a poco pero con energía para evitar grumos. Cuando esté bien mezclada se coloca la
masa sobre una superficie enharinada y se trabaja con las manos, añadiendo algo de harina hasta
conseguir una masa suave y elástica.
Para comprobar que la masa esté en su punto se corta con un cuchillo y se observa si tiene poros. Cuantos
más poros tenga mejor está la masa.
Se coloca en una mesa y se tapa con sábana y manta durante 1 hora a temperatura ambiente.
Pasado ese tiempo se le da la forma definitiva, se hacen unos cortes con un cuchillo en la parte superior y
se cuece entre 30 y 45 minutos en el horno a 200 grados centígrados.
Tras la cocción ha de dejarse reposar y enfriar un poco antes de consumirlo.
PARÁSITOS EN LAS PLANTAS- NECESIDAD DE ABONO
Purín a base de ortigas
La ortiga no sólo es buenísima para las personas, sino también para sus congéneres las plantas. Con este
purín a base de ortigas, un tratamiento ecológico, sin sustancias químicas, ahuyentaréis a los parásitos y
estimularéis el crecimiento de vuestras plantas.
Ingredientes
Ortigas
Agua de lluvia o destilada
Preparación
Llenamos ¾ partes de un recipiente cualquiera con ortigas y vertemos agua de lluvia o destilada hasta
unos 5 cm del borde. Lo dejamos fermentar durante 15 días, removiéndolo de vez en cuando. Hemos de
taparlo, pues a partir del cuarto día empezará a desprender un olor poco agradable.
Uso
Una cucharada de purín debe diluirse en un vaso de agua destilada. Y se aplicará con difusor o fumigador
sobre las plantas.
PARÁSITOS INTESTINALES
Cocimiento de semilla de aguacate
Del aguacate se utiliza hasta la semilla, como en este cocimiento contra parásitos intestinales.
Ingredientes
1 semilla de aguacate
Agua
Preparación
Partir la semilla de aguacate en un almirez y hervirlo en agua 5 minutos a fuego lento. A continuación, se
deja posar unos minutos y se cuela.
Uso
Tomar una tacita diaria de este cocimiento.
PÁRPADOS CAÍDOS - VISTA CANSADA (PRESBICIA)
Cocimiento de flor de aciano
Normalmente, un ojo se hincha porque rechaza algún alimento. Se ha de tener cuidado con las grasas, los
azúcares, las harinas... Pero además, puede utilizarse este cocimiento de flor de aciano, que también es
beneficioso para la vista cansada.
Ingredientes
¼ l de agua
2 cucharadas de flor de aciano
Preparación
Echamos la flor de aciano en el agua y la dejamos hervir 5 minutos a fuego lento. Transcurrido ese
tiempo, lo retiramos del fuego y lo dejamos posar; cuando esté frío, lo colamos.
Uso
Se aplica untando un algodón de disco. Tras echar unas gotas dentro del ojo (para mejorar la vista
cansada) dejaremos el algodón directamente sobre el párpado durante varios minutos.
Este remedio puede alternarse con la cataplasma de zanahoria.
PATAS DE GALLO
Harina de avena y clara de huevo
Aunque no las elimina, este remedio a base de harina de avena y clara de huevo suaviza las patas de gallo.
Ingredientes
1 clara de huevo
Harina de avena
Preparación
Montar la clara a punto de nieve y mezclarla con harina hasta conseguir una pasta.
Uso
Aplicarla con un pincel y dejarla secar.
PELO GRASO
Jugo de ortigas
El uso de jugo de ortigas, paralelamente a la eliminación de las grasas animales y los fritos de la
alimentación, resulta muy eficaz contra los cabellos grasos.
Ingredientes
Ortigas
Preparación
Licuar las ortigas y añadirles un poco de agua en caso de que el jugo resulte muy espeso.
Uso
Por vía interna, puede tomarse como cualquier otro bebedizo.
Por vía externa, aplicarlo como loción por la noche y lavarse el pelo a la mañana siguiente con un champú
adecuado.
QUEMADURAS PEQUEÑAS
Cataplasma de aloe
El aloe es una de las plantas más “sociables”, ya que se adapta muy bien a los ambientes secos y a la
polución que los humanos generamos. Ofrece infinidad de aplicaciones y además resulta decorativa. Por
ejemplo, ayuda a cicatrizar a la piel en caso de quemaduras.
Ingredientes
Pulpa de aloe
Preparación
Extraer la pulpa de la hoja de aloe. La cantidad dependerá de la superficie quemada.
Uso
Aplicar la pulpa directamente sobre la herida o, si se prefiere, mediante una gasa.
QUEMADURAS PEQUEÑAS
Cataplasma de patata
Este sencillo remedio logró que uno de nuestros espectadores se curase de sus quemaduras sin que le
quedase una sola marca.
Ingredientes
Patata
Preparación
Se corta la patata en láminas y se deja enfriar en el congelador.
Uso
Aplicarlas sobre la quemadura y afianzarlas con una gasa.
En caso de dolor de cabeza, aplicarlas sobre la frente.
PESADEZ DE ESTÓMAGO
Ventosa (remedio 2)
Antiguamente se utilizaban las ventosas para curar diferentes dolencias.
Ingredientes
1 vaso de boca ancha
1 trozo de pan ligeramente más pequeño que la boca del vaso
1 cerilla
Preparación
Ninguna.
Uso
El afectado se tumba boca arriba y se coloca un trozo de pan con la corteza tocando la tripa, y la miga
hacia arriba. En el pan clavamos una cerilla.
Con mucho cuidado encendemos la cerilla y lo cubrimos rápidamente con el vaso de boca ancha. Por el
consumo de oxígeno la cerilla se apaga enseguida, haciendo el vacío dentro del vaso y provocando un
efecto de ventosa.
Con cuidado de que no se despegue, se va moviendo de un lado a otro de la tripa el vaso.
Si las molestias son fuertes el vaso se adhiere más. El alivio es bastante rápido.
PICADURAS DE INSECTOS
Emplasto de arcilla
El uso del barro como remedio para las picaduras de insecto es muy antiguo.
Ingredientes
Arcilla
Agua
Preparación
Hacer un emplasto mezclando el agua y la arcilla.
Uso
Aplicar el emplasto sobre la picadura.
PICADURAS DE MEDUSA
Vinagre de manzana casero
La sidra, esa bebida apreciada especialmente en el norte de España, procede de una combinación de
manzanas amargas, dulces y ácidas cuyo zumo se deja fermentar. Es diurética, digestiva y de muy bajo
nivel alcohólico. Con ella se elabora un vinagre excepcional.
El vinagre de manzana es muy beneficioso para la salud, pues posee una potente combinación de sales
minerales, materias orgánicas y ácido acético. Es muy rico en potasio, y también contiene fósforo, cloro,
sodio, magnesio, calcio, azufre, hierro y flúor.
Aquellos que tengan unas necesidades especiales de potasio como las personas mayores, quien tome
medicamentos diuréticos, o padezca de retención de líquidos deben tomar vinagre de manzana
habitualmente. También en caso de agotamiento, enfermedades cardíacas y para evitar el endurecimiento
de la pared arterial.
Eso sí, no a todo el mundo le conviene: quienes padecen úlceras gástricas, gastritis, estreñimiento o
problemas intestinales deben abstenerse o tomarlo en pequeñas dosis.
Ingredientes
Los posos de varias botellas de sidra
Un poco de sidra
Preparación
Los restos turbios (posos) de varias botellas de sidra natural se meten en una botella de cuerpo ancho y
cuello estrecho. Ésta se cubre con un paño de lino y se deja al sol o junto a un radiador, a 25 ºC
aproximadamente, durante 4 o 5 semanas.
Si ponemos un globo en el cuello de la botella veremos cómo se va hinchando conforme fermenta la sidra.
A medida que pasan las semanas, observaremos que se va formando una capa superficial en nuestros
posos de sidra: es la “madre” del vinagre.
A las 5 semanas comprobamos si el vinagre está ya suficientemente ácido; si es necesario, lo vertemos en
un recipiente de barro y lo dejamos 2 o 3 semanas más, controlando su nivel de acidez, cubierto con un
paño de algodón.
Cuando la acidez es ya suficiente, se cuela con un paño limpio y se le añade un poco de sidra para
embotellar.
Guardando la “madre” podremos obtener más vinagre siempre que lo necesitemos, con sólo mezclar una
porción con sidra nueva.
Uso
El vinagre de manzana tiene muchísimos usos. Agregándole un poco a las legumbres, éstas se hacen más
digestivas y mantecosas.
Añadiéndolo en nuestras comidas, favorecemos la regeneración de la flora intestinal, mejoramos la
digestión facilitando la absorción de nutrientes y reforzamos nuestro sistema inmunológico.
También es un magnífico limpiador de cazuelas, del aluminio y de los cristales.
Con 2 cucharadas de vinagre diluidas en medio vaso de agua podemos hacer desaparecer la aerofagia y
algunos problemas digestivos. Asimismo, con esa misma dosis tres veces al día combatimos los
calambres, que se producen por falta de potasio.
Añadiéndole a esas 2 cucharadas de vinagre en medio vaso de agua una pizca de bicarbonato y haciendo
gárgaras dos veces al día durante 2 o 3 jornadas se elimina la laringitis, el dolor de garganta, la afonía o la
tos; las bacterias que provocan las enfermedades de garganta no soportan un medio ácido como el vinagre.
En enjuagues bucales, el vinagre mejora las llagas y los hongos en la boca, y reduce la formación de
sarro.Para las picaduras de medusa por ejemplo, se hace un barro con arcilla y vinagre de manzana y se
aplica en la zona afectada.
Para los hematomas, se aplica directamente sobre ellos una compresa empapada en vinagre de manzana.
Para el insomnio, medio vaso de agua templada con 2 cucharadas de vinagre de manzana y 1 cucharada de
miel de azahar. Lo tomamos antes de acostarnos.
Y para las varices, si empapamos en vinagre unas vendas y las metemos en el frigorífico, por la noche nos
las podremos colocar en las piernas notando su efecto muy rápidamente.
PICADURAS DE PULGAS
Bicarbonato con jugo de cebolla
Las picaduras de pulgas son muy molestas y provocan ampollas. Un remedio clásico consiste en frotar
con cebolla o con ajo la picadura, aunque éste es más efectivo.
Ingredientes
Bicarbonato sódico
Jugo de cebolla
Preparación
Emulsionar ambos ingredientes
Uso
Aplicarlos sobre la picadura.
PICADURAS DE PULGAS
Contra las picaduras de pulgas
Este remedio contra las picaduras de pulga puede utilizarlo cualquiera excepto aquellos que sean alérgicos
a tales picaduras, que deberán acudir al médico.
Ingredientes
Ajo o cebolla o bicarbonato sódico
Preparación
Pelar el ajo o la cebolla. Si se tiene más a mano bicarbonato, hacer una pasta con un poco de agua.
Uso
Frotar con ajo o cebolla encima de la picadura, o bien aplicarle la pasta de bicarbonato.
PICORES
Zumo de cebolla, apio y rábanos
Este preparado limpia el cuerpo y hace que los picores desaparezcan. Sus tres ingredientes son grandes
depurativos: el apio limpia la sangre; los rábanos, el hígado, y la cebolla, los riñones y las vías urinarias.
Ingredientes
1 vaso de zumo de cebolla
1 vaso de zumo de apio
1 vaso de zumo de rábanos
Preparación
En un recipiente se mezclan el jugo fresco de cebolla, el de apio y el de rábanos. Se puede endulzar con
miel si se quiere.
Uso
Tomar ½ vaso en ayunas durante 40 días. Es un poco fuerte de sabor, así que puede dejar de tomarse antes
si ya ha hecho efecto.
PICORES EN LAS MANOS
Tintura de amapola con leche de almendras
A veces el picor se concentra únicamente en las manos. En ese caso, existe una tintura que es “mano de
santo”.
Ingredientes
100 g de leche de almendras
2 tubitos de tintura de amapolas
Mezclar y aplicar en las manos
Preparación
En un recipiente ponemos la leche de almendras, le añadimos los tubitos de tintura de pétalos de amapolas
y mezclamos bien.
Si queremos hacernos nosotros mismos la tintura de amapolas, seguiremos los pasos explicados para la
tintura de romero en el “Tinte de henna con tintura de romero”, utilizando pétalos de amapola en lugar de
romero.
Uso
Lo mejor es introducir directamente las manos en el recipiente y tenerlas así durante 5 minutos. Aunque
también podemos aplicar una buena capa en las manos y seguir con nuestras tareas.
PICORES - SUDORACIÓN EXCESIVA
Remedio del Éxtasis
Algo tan sencillo como un baño completo con agua de diversas plantas puede ser un remedio fabuloso
contra los picores. La ortiga abre los poros, la verbena expulsa las toxinas, y la flor de saúco favorece la
sudoración.
Ingredientes
5 l de agua
2 puñados de ortiga
2 puñados de verbena
2 puñados de flor de saúco
1 kg de sal marina
1 vaso de vinagre de manzana
1 puñado de bicarbonato
Preparación
Ponemos el agua al fuego, y cuando empiece a hervir añadimos las tres plantas. Lo dejamos dando un
hervor a fuego lento durante 4 minutos, y después lo colamos.
Ya sólo queda preparar la bañera con agua a unos 37º, echar el cocimiento de plantas, añadir la sal marina,
el bicarbonato y el vinagre, y removerlo todo bien.
Uso
Tomaremos el baño a 37º durante un cuarto de hora. A continuación iremos subiendo la temperatura hasta
llegar a los 41-43º, algo menos (39 o 40º las personas delgadas o con tendencia a tener la tensión baja).
Hemos de mantenernos en esta agua caliente unos minutos. Por último, una buena rociada de agua fría y
adiós a los picores.
En caso de no disponer de una bañera, se puede utilizar un guante de crin y un barreño, o bien la ducha.
Lo importante es frotarse el cuerpo con el cocimiento muy caliente y acabar con agua fría.
PIEDRAS EN EL RIÑÓN
Cocimiento de “rompepiedras”
Este remedio sirve para las tres clases de piedras (oxalato y fosfato cálcico y ácido úrico) que se forman
en el riñón. Las hojas de “rompepiedras” (lepidium latifolium) pueden ser secas, y se encuentran en
farmacias o herboristerías.
Además de este cocimiento, puede tomarse agua sulfurosa, zumo de melón y el agua de hervir las
cebollas.
Ingredientes
6 hojas de “rompepiedras” (lepidium latifolium)
2 l de agua
Preparación
Hervir las hojas en el agua durante una hora. El resultado, aproximadamente 1,5 litros tras la reducción
debe dejarse posar y colarse.
Uso
Han de tomarse 4 tazas diarias. A partir del segundo día se empieza a eliminar arenilla y la orina cambia
de color.
PIEL ENROJECIDA POR LAS ALERGIAS, PICORES, PRURITOS
Cocción de flor de saúco
Este remedio a base de flor de saúco combate los picores, enrojecimientos e inflamaciones de la piel
provocados a menudo por las alergias.
I
ngredientes: 3 cucharadas de flor de saúco, ½ l de agua
Preparación
reposar durante 1 minuto.
: Hervimos el agua y nada más sacarla del fuego añadimos la flor de saúco y la dejamos
Uso
caliente, con un algodón humedecido sobre las dermatitis por contacto, la irritación desaparece al instante.
: Tomando vapores de esta infusión aliviaremos la congestión nasal, pero sobre todo aplicándola, aún
PIEL ESCAMADA, EXFOLIACIONES
Crema casera contra exfoliaciones
Esta crema es muy eficaz cuando la piel se escama. Con ella, la hidrataréis y recuperaréis rápidamente su
suavidad y flexibilidad.
Ingredientes
: 3 cucharaditas de sal marina, aceite de oliva
Preparación
10 minutos antes de utilizarla.
: Mezclar los dos ingredientes y remover hasta obtener una crema suave. Dejarla reposar 5 o
Uso
suave masaje.
: Aplicarla habiéndose mojado previamente la cara con agua caliente para abrir los poros. Dar un
PIEL ESTROPEADA
Ver fricciones para dolor de espalda.
PIEL ESTROPEADA
Mascarilla de belleza
Ya hemos hablado de las propiedades regeneradoras de la piel que poseen el limón y la miel. En cremas y
mascarillas, el yogur es un compañero que no les va a la zaga.
Ingredientes
1 cucharada de yogur
1 cucharadita de miel
Limón
Preparación
Se pone en un bol la cucharada de yogur. Antes de añadir la cucharadita de miel, la calentamos un poco
con la llama de una vela o un mechero para que desprenda mejor sus propiedades. Por último, agregamos
12 o 14 gotas de limón y lo mezclamos bien todo.
Uso
Podemos aplicarlo con una brocha o con los dedos, evitando siempre los ojos. Lo tendremos en la cara un
buen rato antes de retirarlo con cuidado.
PIEL ESTROPEADA - DERMATITIS - PSORIASIS - REUMATISMO
Pomada de tintura de borraja
Por vía externa, la borraja también resulta muy beneficiosa en caso de problemas de piel o reumatismo.
Ingredientes
50 ml de tintura de borraja (véase)
50 ml de glicerina o vaselina
Preparación
Mezclar la tintura de borraja y la glicerina (o vaselina) a partes iguales. Calentar si se utiliza vaselina, para
conseguir una crema homogénea.
Uso
Aplicarlo directamente sobre la zona afectada, masajeando o friccionando.
PIEL GRASA, ESPINILLAS
Mascarilla para piel grasa y puntos negros en tres pasos
Esta mascarilla a base de tomate requiere dos pasos previos, unos vapores de flor de saúco para abrir los
poros y una exfoliante de agua y sal.
Ingredientes
3 puñados de flor de saúco
3 l de agua
sal marina
agua
Jugo de tomate
Arcilla
Preparación
Hervir la flor de saúco y el agua unos siete minutos.
Mezclar la sal marina y el agua a partes iguales.
Conseguir una pasta homogénea con el jugo de tomate y la arcilla.
Uso
Primero, tomar los vapores de flor de saúco.
Segundo, extender el agua con sal por la zona.
Tercero, aplicar la mascarilla con un pincel en la zona afectada y dejarla una media hora. Debe limpiarse
antes de que se seque.
PIEL SECA
Tomar en el desayuno germen de trigo, levadura de cerveza, polen y lecitina de soja.
Después de la ducha : aceite de germen de trigo.
PIELES SECAS Y ESTROPEADAS
Jabón ecológico de la abuela Inés
Ingredientes
: 250 g de sosa cáustica 1,5 l de agua 1,5 l de aceite de oliva virgen 250 g de avena molida
Preparación
preparado 2 o 3 minutos en el sentido de las agujas del reloj, para evitar que se corte. A continuación se le
añade el aceite, que funciona de ácido para la sosa, y se sigue removiendo en la misma dirección.
Entonces, por último, se añade la avena, que es lo que aromatizará el jabón. También se le pueden agregar
unas gotas de esencia de lavanda.
Lo echamos todo en un bol y lo dejamos reposar de manera intermitente hasta que la mezcla espese. Es lo
que se denomina cuajo. Sabremos que está listo cuando, al dejar una cuchara goteando sobre la mezcla,
las gotas queden marcadas en la superficie. Lo dejaremos endurecer durante 1 o 2 días (dependiendo del
lugar y de la temperatura), lo desmoldaremos y lo llevaremos al congelador para que acabe de
endurecerse. Ya podemos cortarlo en pastillas, pero éstas aún habrán de secar durante un mes antes de
usarlas, para que el proceso químico termine y desaparezca cualquier traza de sosa cáustica.
La sosa es un material tóxico; por lo tanto debemos tomar una serie de precauciones: - Mantener una
distancia prudencial. - Verter el agua con cuidado. - Tener a mano vinagre de manzana y agua por si hay
salpicaduras. - Evitar las emanaciones tóxicas de la sosa cáustica. - Ventilar la habitación. - Utilizar
guantes de látex y gafas protectoras. - Remover con una pala de madera. - Evitar la presencia de niños y
animales.
: Mezclamos el agua, fría, y la sosa cáustica en un recipiente de cerámica y removemos el
Uso
para trastornos cutáneos como la soriasis.No sólo sirve para la piel, sino también para el pelo, e incluso
para la ropa. Además, es un excelente “lubricante” para los cajones de los armarios que quedan
atascados.Cambiando el aceite de oliva virgen de la fórmula original por aceite de cocina usado se
conseguirá un buen jabón para la ropa, aunque no servirá para la piel.
: Gracias a la avena, esté jabón está indicado para pieles secas y estropeadas. Se recomienda también
PIELES SECAS Y ESTROPEADAS
Gel hidratante de lavanda
Este gel de lavanda es calmante, regenerador y nutriente de la piel, en especial de la de las manos, que
suele ser la más castigada.
Ingredientes
2 cucharadas de flores de lavanda
2 cucharadas de flores de manzanilla
2 cucharadas de aceite de almendras dulces
300 g de vaselina
Preparación
en cuando. A continuación, colar a través de una gasa presionando las flores al final para aprovechar la
mayor cantidad de gel y guardarlo en un tarro hermético.
: Calentar la vaselina, las flores y el aceite al baño maría durante 1 hora, removiendo de vez
Uso
crema.
En casos de artrosis, un masaje con el gel en la zona afectada puede resultar calmante y beneficioso.
: Se ha de dejar enfriar para que adquiera su textura gelatinosa antes de aplicarlo como cualquier otra
PIELES SENSIBLES POCO HIDRATADAS
Mascarilla hidratante de avena
La avena se utiliza mucho en cosmética por su acción refrescante y emoliente sobre la piel.
Ingredientes
: 2 C de harina de avena, manzanilla, agua, 1 cucharadita de miel o lanolina
Preparación
lanolina) y dos cucharadas de infusión de manzanilla que habremos preparado previamente.
: Mezclar la harina de avena con la miel (si se tiene la piel muy sensible es mejor sustituirla por
Uso
manzanilla sobrante. La extenderemos entonces con un pincel y la dejaremos actuar durante 20 minutos.
Para retirarla también aprovecharemos la manzanilla restante.
: Antes de aplicar la mascarilla, protegeremos los ojos con dos algodones humedecidos en la
PIEL SUCIA, CON IMPUREZAS
Exfoliante hidratante
Un remedio para eliminar las impurezas y la piel muerta que, además de exfoliante (gracias a la esencia de
manzanilla), es hidratante (merced al aceite de germen de trigo).
Ingredientes
Un chorrito de aceite de germen de trigo
5 tubitos de esencia de manzanilla
Preparación
Mezclar los dos ingredientes en un bol.
Uso
Aplicarlo en la zona que se quiera tratar.
PIEL CON IMPUREZAS
Potenciador de belleza (remedio 
Este remedio, una crema embellecedora, lo envía una amiga de la Botica de Málaga.
Ingredientes
1 vasito de cerveza
1 vasito de zumo de limón
1 vasito de agua de rosas
Preparación
Mezclar en un recipiente, a partes iguales, la cerveza, el zumo de limón y el agua de rosas.
Uso
Aplicar con un disco de algodón por la noche o tantas veces como se desee.
PIEL CON IMPUREZAS
Crema facial con huevo “de la abuela Inés” (remedio 23)
Una amiga de la Botica de A Coruña nos envía esta fórmula para embellecer la piel. El remedio era de su
bisabuela y lo ha llamado “crema de la abuela Inés” porque, dice, si utilizas esta crema puedes llegar a la
edad de la abuela Inés tan espléndida como ella.
Ingredientes
1 huevo
2 cucharadas de miel
1 cucharada de aceite de oliva
½ aguacate
1 yogur natural
3 gotas de zumo de limón
3 cucharadas de harina de avena
Preparación
En un plato, se bate el huevo y se le agrega la miel y el aceite de oliva.
En otro recipiente, se mezcla el aguacate picado con 1 yogur natural, y se le añaden las gotas de limón.
A continuación ya pueden juntarse las dos partes del remedio y removerse bien. Por último, se incorpora
la harina de avena y se bate con la batidora hasta lograr una textura cremosa.
Uso
Dejar actuar la crema unos minutos tras la aplicación.
PIERNAS PESADAS, HINCHADAS, CANSADAS
Cocimiento de parietaria
Muchos casos de piernas hinchadas y cansadas tienen su origen en un problema renal. Por lo tanto, este
remedio con parietaria puede resultar efectivo.
También es aconsejable cuidar la alimentación, reduciendo al mínimo las grasas y las carnes rojas y
tomando aguacate, aceite de oliva, cebolla hervida, perlas de onagra, fresas, pescado azul…
Ingredientes
1 puñado de parietaria fresca
¼ l de agua
Preparación
Llevar el agua a ebullición y añadir la parietaria. Cocerla durante 5 minutos, dejarla reposar un rato y
colarla.
Uso
Tomar 3 tazas al día, antes de cada comida.
PIERNAS PESADAS, HINCHADAS, CANSADAS
Masaje renal con un macerado de ajo y aceite
Muchos casos de piernas hinchadas y cansadas tienen su origen en un problema renal. Por lo tanto, un
masaje en la zona renal y en las piernas puede resultar efectivo.
También es aconsejable cuidar la alimentación, reduciendo al mínimo las grasas y las carnes rojas y
tomando aguacate, aceite de oliva, cebolla hervida, perlas de onagra, fresas, pescado azul…
Ingredientes
(Para la solución lubricante)
Aceite de oliva
2 dientes de ajo
Preparación
Machacar los dientes de ajo y dejarlos macerando en el aceite durante 12 horas.
Uso
Masajear la zona renal utilizando el macerado como solución lubricante. También pueden masajearse las
piernas friccionando con vigor, siempre de abajo hacia arriba, hacia el corazón.
Asimismo, tumbarse con las piernas en alto durante varios minutos permite a las piernas y al cuerpo
entero descansar.
PIES CANSADOS Y DOLORIDOS
Infusión para un baño de pies
El tradicional baño de pies puede ser mucho más efectivo si le añadimos este remedio enviado por una
amiga de la Botica.
Ingredientes
1 puñado de manzanilla
1 puñado de poleo-menta
1 puñado de laurel
2 l de agua
1 pizca de bicarbonato
Preparación
Llevar el agua a ebullición, retirarla del fuego y añadirle las tres hierbas. Dejarlo reposar, colar y agregar
el bicarbonato.
Uso
Verter el agua en una jofaina o palangana agregándole la suficiente agua caliente para poder tomar un
baño de pies.
PIES CANSADOS Y DOLORIDOS
Pomada de ginkgo para masajear los pies
Pese a lo mucho que los utilizamos, les prestamos muy poca atención a los pies. No les damos masajes,
apenas andamos descalzos, ni utilizamos calcetines de fibras naturales, y sólo nos acordamos de ellos
cuando nos duelen. Con esta pomada relajante mimaremos nuestros pies un poquito cada día. Está hecha a
base de ginkgo, un árbol legendario del Extremo Oriente, el único que sobrevivió al desastre atómico de
Hiroshima. Tiene en sus hojas muchos flavonoides y, mediante el masaje, favorece y tonifica las paredes
de las venas.
Ingredientes
(para la pomada)
10 ml de tintura de ginkgo (unas 2 cucharadas)
90 g de lanolina (aproximadamente 1 cucharada bien llena)
(para la tintura de ginkgo)
75 g de hojas de ginkgo
100 ml de alcohol de 96º
250 ml de agua mineral
Preparación
La pomada se elabora con lanolina y tintura de ginkgo. Para conseguir la tintura se han de triturar las
hojas de ginkgo y mezclarlas con el alcohol y el agua mineral, dejándolo macerar durante 2 semanas.
Pasado ese tiempo, debe filtrarse y guardarse en un recipiente oscuro de topacio, quedando lista para
utilizarse.
Para mezclar la tintura con la lanolina debe calentarse ésta previamente al baño maría. De ese modo
podremos remover hasta conseguir una pomada homogénea.
Uso
Con la pomada se dará un relajante masaje en los pies. Deben masajearse uno a uno todos los dedos,
Crema natural de aguacate
Este remedio es muy eficaz contra las escoceduras e inflamaciones en los pies debidas al sudor y el
rozamiento, y contra pequeños eccemas en las manos. De sobras conocido es el efecto sobre la piel del
aceite de oliva. El aguacate, por su parte posee numerosos aceites que la flexibilizan y la regeneran.
Ingredientes
1 aguacate
2 cucharadas de aceite de oliva virgen
Preparación
Se pela un aguacate y se hace una pequeña papilla con la pulpa, que se mezclará con el aceite de oliva.
Una vez se a conseguido una sustancia homogénea se reserva en el frigorífico.
Uso
Se aplica fría a modo de crema en la parte herida, dejando que sea absorbida durante media hora.
PIES HINCHADOS, CANSADOS Y SUDOROSOS
Baño de brotes de pino
Este remedio favorece la sudoración, activando la circulación sanguínea y permitiendo que los pies se
relajen.
Ingredientes
1 puñado doble de brotes de pino
3 l de agua
Preparación
Se hierven los brotes de pino en el agua durante 7 minutos a fuego lento. A continuación se cuela el
cocimiento.
Uso
Lo verteremos en una jofaina o palangana donde podamos poner los pies en remojo.
PIES CANSADOS Y DOLORIDOS. SUDOR
- Tomar salvia en infusión, tres veces al día.
- Bicarbonato en los zapatos.
PINCHOS EN EL PÌE
Cataplasma de cebolla y col
Este remedio para extraer rápidamente los pinchos de erizos u otros animales que se nos clavan en los
pies nos lo han enviado dos amigas de la Botica desde Barcelona.
Ingredientes
1 puñado de cebolla roja
1 puñado de col
Preparación
Trocear la cebolla y la col y colocarlas sobre una gasa.
Uso
Aplicar la gasa a modo de cataplasma en el pie antes de acostarse.
PIOJOS
Masaje con vinagre de sidra y esencia de tomillo
Contra los piojos, esos pequeños intrusos que se instalan en la cabeza de los críos y que tanto cuesta
eliminar, existe un antiguo e infalible remedio a base de vinagre.
Ingredientes
½ taza de vinagre de sidra
7 gotitas de esencia de tomillo
Preparación
Mezclar bien el vinagre de sidra y la esencia de tomillo.
Uso
Masajear con la mezcla la cabeza todas las noches, y dejar un gorro puesto al acabar. Tras unas horas, se
quita el gorro y se pasa un peine de púas pequeñas. En unos días habrán desaparecido tanto los piojos
como las liendres.
POLILLAS
Antipolillas de laurel (remedio 19)
El laurel seco es un magnífico antipolillas natural.
Ingredientes
Hojas secas de laurel
Preparación
Ninguna.
Uso
Poner las hojas de laurel entre la ropa del armario.
PSORIASIS
Desayuno energético
Este desayuno no soluciona la psoriasis, pero es un complemento alimentario ideal para ese problema
cutáneo.
Ingredientes
1 cucharada de germen de trigo
1 cucharada de levadura de cerveza
1 cucharada de lecitina de soja
Preparación
Ninguna.
Uso
Tomarse las tres cucharadas en ayunas.
PSORIASIS
Cocimiento de ortiga, flor de caléndula y llantén
La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel muy extendida. Afecta al 2 % de la población mundial.
Ingredientes
Ortiga
Flor de caléndula
Llantén
2 o 3 litros de agua
Preparación
Cocemos las tres plantas en el agua y colamos el resultado.
Uso
Añadimos el cocimiento al agua del baño, que podemos tomar caliente y a diario.
PSORIASIS
Ungüento de árnica
Un sencillo remedio para la psoriasis enviado por uno de nuestros televidentes.
Ingredientes
Aceite
Árnica
Preparación
En una sartén, se fríe el árnica con un poco de aceite.
Uso
Una vez frío, se untan las zonas afectadas con el ungüento.
PSORIASIS
Aceite de árnica
La flor de árnica, tradicional remedio contra golpes y traumatismos, también es efectiva contra la
psoriasis.
Ingredientes
Aceite de oliva
Flor de árnica
Preparación
Mezclar los dos ingredientes en un cazo y calentar ligeramente, retirándolo apenas hierva. Dejarlo reposar
unos minutos y colarlo.
Uso
Untar con el aceite la zona afectada.
haciendo algo de fuerza, y a continuación las plantas.
Existen pocas cosas tan agradables como un buen masaje en los pies: cada pie tiene una 70.000
terminaciones nerviosas, y el 25 % de los huesos del cuerpo.
PIES DAÑADOS POR EL SUDOR - PEQUEÑOS ECCEMAS EN LAS MANOS
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