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GINGIVITIS
Enjuagues con decocción de corteza de roble
El enrojecimiento de las encías y el sangrado que puede provocar la gingivitis tiene solución realizando
enjuagues con esta decocción de corteza de roble.
Ingredientes
20 g de corteza de roble
1 l de agua
Preparación
Cocer la corteza de roble en el agua durante 10 minutos a fuego lento y colarla.
Uso
Realizar enjuagues con la decocción dos o tres veces al día.
GINGIVITIS
Cocimiento de corteza de roble
Enjuagándose la boca con este cocimiento de corteza de roble se combaten las encías doloridas y
enrojecidas. Ante los problemas de gingivitis, es recomendable también comer manzanas crudas con piel
a mordiscos, pues limpian los dientes y las encías.
Ingredientes
¼ l de agua
1 cucharada de corteza de roble
Una pizca de bicarbonato
Preparación
Se hierve la corteza de roble en el agua durante 10 minutos a fuego lento. Tras dejarlo reposar, debe
colarse y añadirle una pizca de bicarbonato.
Uso
Deben hacerse enjuagues con el cocimiento durante varios días para notar la mejoría.
GOLPE EN EL SACRO
Compresa de harpagofito, árnica y cola de caballo
El harpagofito (la garra del diablo) es un buen antiinflamatorio, así como el árnica, ideal para los golpes.
La cola de caballo un magnífico remineralizante. Por lo tanto, estas compresas son un efectivo remedio
contra los golpes.
Ingredientes
1 puñado de cola de caballo
1 puñado de árnica
1 puñado de harpagofito
1 l de agua
Preparación
Hervimos el harpagofito en el agua durante 7 minutos. Después le añadimos el árnica y la cola de caballo
y lo dejamos otros 3 minutos hirviendo. Lo retiramos entonces del fuego y lo dejamos reposar con un
trapo de cocina sobre la tapadera para preservar su fuerza.
Uso
En la bañera, empapamos bien una gasa o compresa en el líquido y nos la aplicamos, tan caliente como
seamos capaces de soportarla, en el hueso sacro. En unos días habrá hecho el efecto deseado.
GOLPE MUSCULAR
Cataplasma de arcilla
Un típico accidente casero son esos golpes que producen un pequeño derrame interno, una pequeña
inflamación, una lesión muscular… Contra ellos, como ya hemos aconsejado en el caso de las torceduras,
lo primero es aplicar hielo, por su efecto antiinflamatorio y analgésico.
Ingredientes
Arcilla
Agua
Preparación
Echamos varias cucharadas de arcilla en un bol con agua y lo mezclamos (siempre con una cuchara de
madera) hasta conseguir un barro espeso. Ponemos el emplasto sobre una gasa.
Uso
Aplicar la cataplasma sobre la zona golpeada y sujetarla con una venda. Es importante la presión que la
venda ejerce sobre la compresa de arcilla, pues también ayuda a reducir la inflamación. En unos minutos
ya se siente la mejoría.
GOLPES EN LOS DEDOS
Huevo
Este sencillo y antiguo remedio alivia inmediatamente los golpes en los dedos, evitando la hinchazón y el
cardenal.
Ingredientes
1 huevo
Preparación
En un extremo del huevo, se hace un agujero lo suficientemente grande para que quepa el dedo.
Uso
Se introduce el dedo dentro y se mantiene allí hasta que el calor que desprende pase al huevo y éste
también se caliente.
GOTA
Batido de fresas
Las fresas eliminan el exceso de ácido úrico, causante de la gota. También son un depurativo del
organismo y de la piel.
Ingredientes
Fresas
3 cucharadas de leche descremada
Azúcar moreno o miel
Preparación
Trocear en un bol las fresas y añadir la leche y el azúcar (o la miel). Mezclar bien todos los ingredientes.
Puede utilizarse también la batidora.
Uso
Debe tomarse recién hecho para que la fruta no se oxide.
GOTA - FORÚNCULOS - GOLONDRINOS
Cataplasma de borraja
La pulpa de la borraja es antiinflamatoria, e incluso limpia los forúnculos. Además, combate la gota,
llamada antiguamente “la enfermedad de los reyes”, porque al estar causada por consumo excesivo de
carnes rojas y grasas animales, sólo personas capaces de permitirse esa lujosa alimentación la padecían.
Se manifiesta en la hinchazón del dedo gordo del pie.
Ingredientes
Borraja
1 l de agua
Preparación
Lavar y cortar la borraja en trozos y ponerla a hervir en el agua a fuego lento durante 15 minutos. Pasado
ese tiempo, se la deja reposar otros 10 minutos y se cuela.
Por último, se tritura la pulpa en el almirez y se coloca en una gasa.
Uso
Se aplica a modo de cataplasma sobre la zona afectada. Se venda y se deja actuar toda la noche.
El caldo de borraja sobrante es útil en estados gripales (véase).
GRANITOS - FEALDADES - PIELES SUCIAS
Baños de llantén
El llantén, llamada en muchos países la hierba de las siete venas, una hierba emblemática para problemas
digestivos y de la piel: reduce las bronquitis agudas, es una estupenda antiséptica en afecciones bucales y
de garganta… Pero sobre todo resuelve de manera increíble úlceras heridas, llagas y otros problemas de la
piel.
Ingredientes
1 puñado de hojas de llantén
2 l de agua
Preparación
Cocer en el agua durante 5 minutos las hojas de llantén. Pasado ese tiempo se cuela el cocimiento y se
agrega al agua del baño.
Uso
Tomar baños de 10 o 15 minutos en días alternos.
GRANOS EN LA CARA Y EL CUERPO
Compresas de cocimiento de ortigas
Los granos en la cara y el cuerpo suelen tener su origen en una alimentación desequilibrada. El primer
paso para hacerlos desaparecer es eliminar las grasas y los azúcares de la dieta, y zumo de ortigas con un
poco de limón. Este cocimiento de ortigas, también ayudará.
Ingredientes
100 g de ortigas
1 l de agua
Preparación
Hervir las ortigas en el agua durante 30 minutos y dejar posar. Colarlo una vez frío.
Uso
Aplicarlo con compresas en la zona afectada.
GRIETAS EN EL PECHO - MASTITIS
Cataplasma de col
La col es cicatrizante y vulneraria, por lo que resulta muy apropiada en dolencias habituales del posparto
como las grietas en el pecho o la mastitis.
Ingredientes
1 hoja de col
Preparación
Se lava y machaca bien la hoja de col en un mortero y se coloca en una gasa.
Uso
Aplicar la cataplasma dentro del sujetador varias veces al día.
GRIETAS EN LOS LABIOS
Pomada de cera y aceite de almendras
Éste es un remedio sencillo y eficaz para dejar sedosos y atractivos los labios que se han agrietado. Lo ha
enviado una amiga de la Botica de Barcelona.
Ingredientes
Cera virgen de abejas
Aceite de almendras
Preparación
Mezclar los dos ingredientes en un cazo al fuego y esperar a que la cera se deshaga y se mezcle con el
aceite.
Uso
Esperar a que se enfríe y se solidifique (tardará entre media hora y 1 hora) y aplicarla en la zona afectada
antes de acostarse y al levantarse.
GRIPE
Caldo de borraja
La borraja, esa planta con bello, es la reina de las verduras. Su nombre, de origen árabe, quiere decir
“padre del sudor”, y es que entre sus virtudes se encuentra la de ser una gran sudorífica, diurética y
expectorante.
Su caldo es un remedio excepcional en estados gripales. Muy recomendable si se sienten escalofríos, se
nota uno cansado, o percibe que se le viene encima un catarro o unas fiebres.
Ingredientes
1 l de agua
Aceite
Sal
Limón
Preparación
Lavar y cortar la borraja en trozos y ponerla a hervir en el agua a fuego lento durante 15 minutos con un
poco de aceite y sal. Pasado ese tiempo, se la deja reposar otros 10 minutos y se cuela a una sopera,
aderezándolo con aceite, sal y limón.
Uso
Tomar, a pequeños sorbos, 1 litro al día, dos o tres veces por semana.
Con la pulpa de la borraja que ha quedado en el colador puede elaborarse una cataplasma para la gota
(véase).
HELADO DE CEREZAS
helado cereza vitamina mineral
Ingredientes
300 g de cerezas
100 g de azúcar
100 cl de nata líquida para montar
1 limón
1 cucharada de vinagre de Módena
Preparación
Se lavan y se deshuesan las cerezas, triturándolas junto con el azúcar, la nata, el zumo del limón y el
vinagre en una batidora. A continuación se cubre el recipiente con papel de aluminio y se deja reposar en
el frigorífico durante 1 hora; de ese modo el vinagre realza el sabor de las cerezas y da al helado un toque
refinado.
Pasado ese tiempo, se coloca en una heladera tradicional durante 20 o 25 minutos, hasta que haya
adquirido la consistencia adecuada, añadiendo hielo y sal a la heladera mientras se da vueltas a la
manivela.
Uso
Tomarlo de vez en cuando y no abusar de él.
HEMATOMAS
Vinagre de manzana casero
La sidra, esa bebida apreciada especialmente en el norte de España, procede de una combinación de
manzanas amargas, dulces y ácidas cuyo zumo se deja fermentar. Es diurética, digestiva y de muy bajo
nivel alcohólico. Con ella se elabora un vinagre excepcional.
El vinagre de manzana es muy beneficioso para la salud, pues posee una potente combinación de sales
minerales, materias orgánicas y ácido acético. Es muy rico en potasio, y también contiene fósforo, cloro,
sodio, magnesio, calcio, azufre, hierro y flúor.
Aquellos que tengan unas necesidades especiales de potasio como las personas mayores, quien tome
medicamentos diuréticos, o padezca de retención de líquidos deben tomar vinagre de manzana
habitualmente. También en caso de agotamiento, enfermedades cardíacas y para evitar el endurecimiento
de la pared arterial.
Eso sí, no a todo el mundo le conviene: quienes padecen úlceras gástricas, gastritis, estreñimiento o
problemas intestinales deben abstenerse o tomarlo en pequeñas dosis.
Ingredientes
Los posos de varias botellas de sidra
Un poco de sidra
Preparación
Los restos turbios (posos) de varias botellas de sidra natural se meten en una botella de cuerpo ancho y
cuello estrecho. Ésta se cubre con un paño de lino y se deja al sol o junto a un radiador, a 25 ºC
aproximadamente, durante 4 o 5 semanas.
Si ponemos un globo en el cuello de la botella veremos cómo se va hinchando conforme fermenta la sidra.
A medida que pasan las semanas, observaremos que se va formando una capa superficial en nuestros
posos de sidra: es la “madre” del vinagre.
A las 5 semanas comprobamos si el vinagre está ya suficientemente ácido; si es necesario, lo vertemos en
un recipiente de barro y lo dejamos 2 o 3 semanas más, controlando su nivel de acidez, cubierto con un
paño de algodón.
Cuando la acidez es ya suficiente, se cuela con un paño limpio y se le añade un poco de sidra para
embotellar.
Guardando la “madre” podremos obtener más vinagre siempre que lo necesitemos, con sólo mezclar una
porción con sidra nueva.
Uso
El vinagre de manzana tiene muchísimos usos. Agregándole un poco a las legumbres, éstas se hacen más
digestivas y mantecosas.
Añadiéndolo en nuestras comidas, favorecemos la regeneración de la flora intestinal, mejoramos la
digestión facilitando la absorción de nutrientes y reforzamos nuestro sistema inmunológico.
También es un magnífico limpiador de cazuelas, del aluminio y de los cristales.
Con 2 cucharadas de vinagre diluidas en medio vaso de agua podemos hacer desaparecer la aerofagia y
algunos problemas digestivos. Asimismo, con esa misma dosis tres veces al día combatimos los
calambres, que se producen por falta de potasio.
Añadiéndole a esas 2 cucharadas de vinagre en medio vaso de agua una pizca de bicarbonato y haciendo
gárgaras dos veces al día durante 2 o 3 jornadas se elimina la laringitis, el dolor de garganta, la afonía o la
tos; las bacterias que provocan las enfermedades de garganta no soportan un medio ácido como el vinagre.
En enjuagues bucales, el vinagre mejora las llagas y los hongos en la boca, y reduce la formación de sarro.
Para las picaduras de medusa por ejemplo, se hace un barro con arcilla y vinagre de manzana y se aplica
en la zona afectada.
Para los hematomas, se aplica directamente sobre ellos una compresa empapada en vinagre de manzana.
Para el insomnio, medio vaso de agua templada con 2 cucharadas de vinagre de manzana y 1 cucharada de
miel de azahar. Lo tomamos antes de acostarnos.
Y para las varices, si empapamos en vinagre unas vendas y las metemos en el frigorífico, por la noche nos
las podremos colocar en las piernas notando su efecto muy rápidamente
HEMATOMAS Y MORATONES
Cataplasma de cebolla
La cebolla puede aplacar moratones o hematomas.
Ingredientes
Cebolla
Preparación
Calentar un trozo de cebolla en una sartén.
Uso
Ponerlo sobre una gasa y aplicarlo a modo de cataplasma durante 4 o 5 horas.
HEMORRAGIAS LEVES
Alubias contra los cortes
¿Quién no se ha hecho nunca un corte en la mano? Las alubias, que siempre tenemos en casa, nos pueden
ayudar…
Ingredientes
1 alubia
Preparación
Simplemente, se parte la alubia en dos mitades.
Uso
Una de las dos mitades se aplica sobre la zona herida, tapándola con un esparadrapo.
HEMORRAGIAS DE CIERTA IMPORTANCIA
Pulpa de aloe vera
En el caso de cortes de cierta entidad, el aloe vera tiene propiedades calmantes y antisépticas, por lo que
regenera las células y cicatriza la herida.
Ingredientes
Un pedazo de aloe vera
Preparación
Sencillamente, se corta un trocito de la planta.
Uso
Se coloca la pulpa sobre la herida.
HEMORROIDES
Cataplasma de tomate
El tomate es un aliado para los que sufren de hemorroides, y proporciona un alivio inmediato.
Ingredientes
1 tomate maduro
Preparación
Partir el tomate por la mitad.
Uso
Aplicarlo con presión en el esfínter anal. Puede sentarse uno encima o bien acostarse con el tomate
aplicado con una gasa.
HEMORROIDES
Cocimiento de ajo, laurel y clavo REMEDIO 6
Las hemorroides son una afección muy incómoda, pero las molestias pueden reducirse con este
cocimiento.
Ingredientes
3 dientes de ajo
1 puñado de clavo
2 hojas de laurel
½ l de agua
Preparación
Mientras se pone a hervir el agua, se machaca el ajo en un mortero. Cuando el agua empiece a hervir se
añade el clavo, el laurel machacado y el ajo. Ha de cocer durante ½ hora a fuego lento y dejarse reposar
después durante otros 10 minutos. Por último se cuela.
Uso
Aplicar sobre la zona afectada con una compresa o un poco de algodón.
HEMORROIDES - FISURAS ANALES
Ungüento de manzanilla y pétalos de rosa
Desgraciadamente, las hemorroides y las fisuras anales son muy comunes después de un parto. Este
ungüento de manzanilla y pétalos de rosa es un remedio excelente.
Ingredientes
250 ml de aceite de germen de trigo
10 g de manzanilla
Los pétalos de 2 rosas
20 g de cera de abejas
20 g de lanolina
Preparación
Mezclar con el aceite de germen de trigo, la manzanilla y los pétalos de rosa, calentando suavemente la
mezcla durante 1 hora y filtrándola a continuación.
Mientras, se funden la cera de abejas y la lanolina, que se mezclarán con el aceite obtenido tras la hora de
cocción. El ungüento se verterá en un bote esterilizado donde se dejará solidificar antes de utilizarse.
Uso
Puede aplicarse varias veces al día durante 7 días. La mejora es casi inmediata.
HERIDAS
Cataplasma de manzana
La manzana, gracias a uno de sus componentes, la pectina, es un gran cicatrizante.
Ingredientes
1 manzana
Preparación
Rayar un poco de manzana.
Uso
Poniéndola sobre la herida, cicatrizará mucho antes.
HERIDAS SUPERFICIALES - QUEMADURAS LEVES
Bálsamo de hiedra
Este bálsamo a base de hojas de hiedra lo fabrica una comunidad de monjas dominicas en Vizcaya. Está
indicado para quemaduras, golpes, infecciones en la piel y todo tipo de heridas leves.
Ingredientes
50 ml de aceite de oliva virgen
Un puñadito de hojas de hiedra
2 láminas de cera virgen de abeja
Preparación
Ponemos en una sartén el aceite, y echamos un puñado de hojas de hiedra, las más jóvenes. Lo dejamos a
fuego lento 10 minutos para que la hiedra impregne el aceite. Pasamos a continuación el aceite por un
colador muy fino a un tarro, le añadimos enseguida la cera y removemos para que, aprovechando el calor,
se deshaga convirtiéndose en una crema homogénea. Esperar a que se enfríe para utilizarla.
Uso
Se aplica sobre una quemadura o herida leve. También sobre pequeñas infecciones cutáneas.
HERIDAS TRAS EL AFEITADO
Loción de aloe para después del afeitado
El hombre también tiene derecho a su dosis de coquetería. Esta loción para después del afeitado con zumo
de aloe ayuda a cicatrizar pequeñas heridas, y protege la piel del rostro de los agentes externos, frío, aire,
sol...
Ingredientes
40 ml de agua destilada
30 ml de zumo de aloe
30 ml de alcohol de 96º
15 ml de glicerina
Preparación
Mezclar todos los ingredientes en un recipiente apropiado, agitarlos bien y envasar el producto. Se le
puede dar un toque personal añadiendo unas gotas de esencia, por ejemplo de lavanda o de pino…
Uso
La loción debe guardarse en un sitio oscuro y aplicarse, evidentemente, tras cada afeitado.
HERNIA DE HIATO
Cataplasma de arcilla con jugo de col
La hernia de hiato la causan el estrés y la mala alimentación. Como medidas de control, se debe eliminar
en lo posible el estrés, prescindir de comidas excesivas, flatulentas y picantes y evitar acostarse después
de comer: es preferible dar un paseo en esos momentos. Además puede utilizarse este remedio.
Ingredientes
Jugo de col
Arcilla
Preparación
Mezclar el polvo de arcilla con un poco de jugo de col hasta lograr un barro consistente.
Uso
Depositando el barro sobre una gasa, lo aplicaremos sobre la zona dolorida.
HERPES LABIAL
Infusión de tomillo, melisa y echinacea.
Al subir las defensas del cuerpo, esta infusión también es apropiada para eliminar los herpes labiales.
Ingredientes
1 cucharadita de melisa
1 cucharadita de echinacea
Agua
1 cucharadita de tomillo
Preparación
se empieza a hinchar el labio es otra solución sencilla.
Como cualquier otra infusión. Uso Tomar una taza tres veces al día. Aplicar hielo cuando
HERPES LABIAL U OCULAR
Infusión de romero y tomillo
El herpes es un proceso cutáneo de origen vírico que cursa con pequeñas ampollas, enrojecimiento e
inflamación que puede resultar muy molesto y, según la zona, antiestético.
Ingredientes
1 cucharada de romero
1 cucharada de tomillo
¼ l de agua
Preparación
Poner el agua a hervir y, poco antes de que alcance la ebullición, añadir el tomillo y el romero. En
seguida, se retira de fuego, dejándolo reposar hasta que enfríe y se cuela.
Uso
Empapar y escurrir una gasa y aplicarla sobre el herpes. Dejar la gasa puesta unos minutos para que actúe
el remedio. En 3 o 4 días se curará.
En caso de herpes ocular, puede simultanearse con la toma diaria de 1 litro de agua de manantial
mezclada con el zumo de 1 limón.
HÍGADO, PROBLEMAS
Cocimiento de parietaria
El hígado tiene muchas funciones: regula el proceso de coagulación, elabora proteínas, metaboliza las
grasas, produce la bilis, regula muchos procesos hormonales, se encarga de eliminar toxinas… Sus
problemas no generan síntomas hasta que están avanzados. Así pues, deben controlarse con análisis los
niveles de transaminasas, y prevenir tomando ortiga, diente de león, apio, cebolla, alcachofa, raíz de
achicoria, rábano y, sobre todo, parietaria, que es capaz de mantener a raya una hepatitis.
Ingredientes
1 puñado de parietaria ¼ l de agua
Preparación
Cocer la parietaria en el agua durante 5 minutos a fuego lento y colarla.
Uso
Tomar una taza antes de cada comida.
HÍGADO, VEJIGA, RIÑÓN
Licor de cerezas
Este licor sienta divinamente a las personas que padecen del hígado, la vejiga o el riñón.
Ingredientes
½ kg de cerezas frescas (preferentemente de tipo guinda y muy maduras)
200 g de azúcar
1 l de orujo
Canela
Clavo
Preparación
Lavar bien las cerezas, quitarles los rabillos y los huesos y ponerlas en un frasco de cierre hermético con
el resto de ingredientes. Tapar el tarro y dejarlo reposar a oscuras durante 1 mes.
Uso
Tomar una copita después de comer de vez en cuando.
HIPO
Manos en la cabeza (remedio 22)
Este remedio para el hipo enviado por una amiga de la Botica de Mahón es tremendamente sencillo.
Ingredientes
Ninguno
Preparación
Ninguna.
Uso
Cuando se tenga hipo, han de ponerse las dos manos sobre la cabeza antes de la tercera contracción, el
tercer hipo, y dejarlas unos segundos.
HIPO
Azúcar con vinagre
El hipo, esas contracciones involuntarias del diafragma, puede llegar a resultar incomodísimo. Éste es un
remedio sencillo, sirve tanto para adultos como para niños, no es desagradable, y funciona.
Ingredientes
1 cucharadita o 1 terrón de azúcar
Unas gotitas de vinagre
Preparación
Echar sobre el azúcar las gotitas de vinagre.
Uso
Ponérselo bajo la lengua y dejar que se deshaga.
HONGOS EN LOS PIES: “PIE DE ATLETA”
Miel para los hongos de los pies
El “pie de atleta” consiste en unos hongos que padecen las personas que hacen mucho deporte, o los
chavales que utilizan zapatillas deportivas todo el día. Producen picores y una rojez muy molestos. Y se
contagia en gimnasios, piscinas… De ahí su nombre.
Ingredientes
Agua
Un puñado de sal
Miel
Preparación
Se disuelve el agua en la sal para los baños previos. La miel se aplica sin preparación.
Uso
Estar 8 o 10 minutos con los pies dentro del agua. A continuación, se secan y se untan los dedos y sus
junturas con miel (especialmente junto a las uñas), porque donde hay miel no hay hongos ni bacterias. Se
venda el pie con una gasa, se pone un calcetín, y se duerme con él toda la noche.
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