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CABELLO CON FALTA DE BRILLO Y VIGOR
Champú de aloe y miel
Antiguamente en las farmacias se usaba el aloe sobre todo para uso externo: cremas, leches hidratantes,
emulsiones para masajes… Al parecer, la legendaria juventud y belleza de Cleopatra se basaba en baños
diarios de aloe y miel.
Este champú con aloe para cabellos normales deja el pelo brillante y sedoso.
Ingredientes
100 ml de champú de miel
200 ml de zumo de aloe
2 cucharadas de whisky
Preparación
Mezclar los 3 ingredientes y revolver con energía. El resultado debe conservarse en la oscuridad en una
botella durante 6 meses.
Uso
El champú no pueden usarlo personas con cabellos grasos o secos, sólo normales. Tras 1 semana
utilizándolo, el cabello adquiere vigor y un aspecto brillante y sedoso.
CABELLO DÉBIL
Desayuno energético
El cabello también necesita una buena alimentación, pues es el camino más corto para dar vida y salud a
nuestro pelo.
Ingredientes
1 cucharada de germen de trigo
1 cucharada sopera de levadura de cerveza
1 cucharada sopera de lecitina de soja
1 cucharada sopera de miel (romero, tomillo o brezo)
Una puntita de polen de abejas molido
1 yogur
Preparación
Se diluyen en un yogur la levadura de cerveza, la lecitina y el polen, y se añade miel para endulzar.
Uso
Tomarlo cada día en ayunas. En siete días, se nota cómo el pelo crece mucho más deprisa, con más brillo
y fuerza.
CABELLO DÉBIL
Tinte de henna con tintura de romero
La henna es una planta que se cultiva en el norte de África y en Oriente Medio, donde su polvo se
aprovecha para usos cosméticos. Con el se puede elaborar un excelente tinte natural, algo más trabajoso
de aplicar que los tintes actuales, pero que, gracias a la tintura de romero, aporta la ventaja de fortalecer el
pelo, la raíz y el cuero cabelludo.
Ingredientes
100 g de romero seco
1 l de orujo o vodka
70-100 g de henna
Preparación
Se echa el romero en una botella o frasco de boca ancha. Se añade el licor y se cierra el recipiente. Ha de
macerar durante 9 días, removiendo el contenido de vez en cuando. Pasado ese tiempo, lo colamos en una
botella. El líquido resultante es un excelente alcohol de romero, para masajes y friegas. Pero nosotros
tomamos la pulpa y la ponemos sobre una gasa para escurrirla por el sistema del torniquete, apretando y
estrujando con la gasa los restos del romero hasta conseguir unas gotas de lo que será la tintura de romero.
Necesitaremos 10 ml, un vaso de chupito. Reservamos esa tintura y en otro recipiente mezclamos la henna
con un poco de agua caliente, la suficiente para conseguir, removiendo, una pasta homogénea. Ya sólo
queda añadir los 10 ml de tintura de romero y tenemos el tinte listo para ser usado.
Uso
Aplicar con un pincel sobre las raíces del pelo con cuidado de no mancharse la cara. A continuación se
cubre el cabello con un gorro de baño y se deja actuar entre una hora y hora y media.Trascurrido ese
tiempo, sólo queda aclararse el pelo.
CABELLO DÉBIL
Mascarilla nutritiva para el cabello
Una amiga de la Botica de Granada nos envía esta mascarilla nutritiva para el pelo.
Ingredientes
1 huevo
1 chorrito de aceite de oliva
2 cucharadas de miel
Preparación
Batir el huevo y mezclar el resultado con los otros dos ingredientes; primero el aceite y después la miel.
La pasta debe tener una textura intermedia, ni líquida ni sólida.
Uso
Aplicar la mascarilla directamente en el pelo, friccionando bien. A continuación, cubrirse la cabeza con
una toalla, impregnada en agua y escurrida, y mantenerla una media hora. Pasado ese tiempo, hay que
lavarse con un champú adecuado.
Para mejorar el brillo del cabello, se puede hacer el aclarado con agua mezclada con un poco de vinagre.
CABELLO DÉBIL
Zumo de col
La col tiene muchas vitaminas y fortalece el cabello.
Ingredientes
Hojas de col
Preparación
Licuar las hojas de col.
Uso
Tomar medio vaso antes de comer y antes de cenar.
CABELLOS GRASOS Y CON CASPA
Loción para cabellos grasos y con caspa
Cuando el pelo sufre el castigo de los agentes externos (contaminación, polvo, etc.) es aconsejable
nutrirlo con miel o con limón.
Ingredientes
Zumo de limón
Zumo de cebolla
Preparación
Mezclar a partes iguales.
Uso
Masajear con firmeza el cuero cabelludo antes de acostarse. Dormir con el pelo bien mojado y cubierto
con una toalla o un trapo de tejido natural. Lavar y aclarar a la mañana siguiente.
CABELLOS SECOS Y CASTIGADOS
Loción para cabellos secos y castigados
Cuando el pelo sufre el castigo de los agentes externos (contaminación, polvo, etc.) es aconsejable nutrirlo
con miel o con limón.
Ingredientes
Zumo de limón
Zumo de cebolla
1 cucharadita de miel de romero
Preparación
Mezclar a partes iguales los dos zumos y añadir la miel.
Uso
Masajear con firmeza el cuero cabelludo antes de acostarse. Dormir con el pelo bien mojado y cubierto
con una toalla o un trapo de tejido natural. Lavar y aclarar a la mañana siguiente.
CAÍDA DEL CABELLO
Loción de ortiga
Esta loción de ortiga estimula y fortalece el cuero cabelludo, frenando la caída del cabello.
Ingredientes
2 puñados de hojas frescas de ortiga
300 ml de alcohol de friegas
Agua destilada
Preparación
Se ponen las hojas de ortiga en un recipiente y se vierte dentro el alcohol de friegas. A continuación, se
agrega agua destilada hasta cubrir las hojas y se deja 4 días macerando. Pasado ese tiempo se filtra con
una gasa y se deposita el líquido en un frasco.
Uso
Por la noche, masajear el cuero cabelludo con la loción y cubrirlo a continuación con una toalla durante
entre 5 y 10 minutos. Después, el aclarado ha de ser suave y, a la mañana siguiente, se utilizará un
champú no agresivo.
CAÍDA DEL CABELLO
Loción de raíz de ortiga
Muchas razones explican la alopecia: herencia familiar, agresiones externas o desarreglos internos. Lo
ideal es buscar la raíz del problema, que no suele radicar precisamente en la cabeza sino en otro lugar de
nuestro cuerpo. No obstante, existen remedios sencillos, basados en productos de la naturaleza, para
activar el crecimiento del cabello y para protegerlo.
Ingredientes
1 puñado de raíz de ortiga troceada
¼ l de agua
Preparación
Cocer a fuego lento durante 10 minutos.
Uso
Masajear con firmeza el cuero cabelludo.
CAÍDA DEL CABELLO - PELO GRASO - CASPA
Jarabe de algas
Las algas atesoran un montón de vitaminas, minerales, gelatinas... ideales para nuestros huesos y nuestras
articulaciones, pero también para nuestro cabello. El agar-agar, por ejemplo, tiene mucha keratina, el
hijiki contiene una gran cantidad de calcio, y el kombu es rico en yodo.
Ingredientes
1 l de vino blanco
10 g de algas agar-agar
10 g de algas hijiki
10 g de algas kombu
Preparación
Echamos un litro de vino blanco en una cazuela y añadimos las algas. Lo hervimos a fuego lento durante
15 minutos y a continuación lo vertemos en un tarro con cierre hermético. Lo dejamos macerar durante 3
días en un lugar seco y oscuro, agitándolo de vez en cuando.
Pasado ese tiempo, colamos el cocimiento. Es recomendable que el recipiente esté caliente, para licuar la
gelatina del agar-agar. Por último, le añadimos melaza (tanta como líquido haya resultado de colarlo) y lo
mezclamos bien.
Uso
Tomar un chupito tres veces al día, antes de cada comida. En menos de un mes notaréis el efecto.
Como el agar-agar es muy gelatinoso, es probable que debáis calentar el jarabe al baño maría cada vez que
os lo vayáis a tomar.
CAÍDA DEL PELO
Emplasto de arcilla
Con la arcilla se puede inducir la salida del cabello, especialmente en la mujer.
Ingredientes
Arcilla
Agua
Preparación
Conseguir barro mezclando agua y arcilla.
Uso
Friccionar la cabeza con la arcilla y dejarla actuar unos minutos hasta que se seque. A continuación,
aclarar con agua y vinagre de manzana.
CALAMBRES
Ver AEROFAGIA
CÁLCULOS RENALES
Jarabe de rabanitos
Una amiga de la Botica de Barcelona nos envía este remedio de rabanitos que ayuda a expulsar los
cálculos renales sin apenas dolor.
Ingredientes
4 o 5 rabanitos
1 cucharada de azúcar
Preparación
Cortar los rabanitos, ponerlos dentro de una taza y espolvorearlos con el azúcar.
Dejarlo macerar toda la noche (unas 12 horas). A la mañana siguiente puede colarse la mezcla para
obtener el jarabe.
Uso
Tomarlo cada mañana en ayunas hasta expulsar los cálculos
CALENTURA EN LOS LABIOS
Pasta de bicarbonato
Un remedio para las calenturas de los labios, inofensivo incluso para los niños. Se se tiene a mano, el
agua puede sustituirse por el zumo de un limón. La pasta dentífrica es igualmente eficaz.
Ingredientes
Bicarbonato sódico
Agua
Preparación
Hacer una pasta mezclando ambos ingredientes.
Uso
Aplicarla en los labios hasta tapar la “burbujita”.
CALLOS O DUREZAS
Compresas de hiedra y ajo
Gracias a sus propiedades emolientes, la hiedra cura los callos y las durezas.
Ingredientes
Ajo
Hiedra
Preparación
Se machacan en un mortero el ajo y la hiedra. Una vez bien triturado, se deposita en una gasa o compresa.
Uso
Aplicarlo sobre la dureza y cubrir con esparadrapo. A los pocos días desaparecerá.
CANDIDIASIS VAGINAL
Yogur bio con jugo de aloe vera
La candidiasis es una infección causada por un hongo que suele aparecer en la vagina. Causa escozor,
ardor, hinchazón, dolor…
Ingredientes
1 yogur bio
1 chorrito de jugo de aloe vera
Preparación
Se mezclan los dos ingredientes. Para medir la cantidad de jugo de aloe vera se puede utilizar el envase
vacío del yogur llenándolo hasta la mitad.
Uso
Este remedio puede usarse tanto por vía interna como externa.
Por vía interna nos lo tomaremos cada día en ayunas. Podemos añadirle una cucharada de miel de brezo,
que además de ser beneficiosa para las infecciones urinarias endulzará el sabor.
Por vía externa nos la aplicaremos cada noche en la vulva sujetándolo con una compresa. Por la mañana
nos limpiaremos concienzudamente la zona con agua templada y un chorrito de vinagre de manzana,
aproximadamente medio vaso.
En unos días desaparecerán los síntomas.
CARA APAGADA O CON IMPUREZAS
Crema tonificante facial de rosas
La rosa es el ingrediente principal de un excelente tonificante facial.
Ingredientes
10 ml de aceite de almendras dulces
20 g de lanolina
20 ml de agua de rosas (véase el ungüento de agua de rosas)
Preparación
Templar al baño María el aceite de almendras dulces, la lanolina y el agua de rosas y homogeneizar la
mezcla. Se deja enfriar y se guarda en un frasco oscuro.
Uso
Tras dejarla enfriar, puede aplicarse directamente en la cara.
CASPA
Loción de romero y tomillo
Una amiga de la Botica ha enviado este remedio para la caspa.
Ingredientes
1 cucharada de romero
1 cucharada de tomillo
½ l de agua
Preparación
Llevar el agua a ebullición y añadir el romero. Dejarlo 5 minutos al fuego y retirarlo. Agregar entonces el
tomillo y dejar reposar el cocimiento 15 minutos más. Por último, tras reposar, debe colarse.
Uso
Aplicar el cocimiento en seco y no aclarar el pelo después.
Si además de caspa se tiene el pelo graso puede añadirse una cucharada de vinagre de manzana al
cocimiento.
CATARRO
Jarabe de cebolla
El catarro no es más que una respuesta del organismo para quemar toxinas. Y nada mejor que la cebolla
para eliminarlas.
Ingredientes
1 cebolla grande
2 vasos de vino blanco
150 g de miel
Preparación
En un recipiente de barro, echamos una cebolla grande, ya pelada y troceada y añadimos dos vasos de
buen vino blanco. Lo dejamos macerando 24 horas. Pasado ese tiempo, lo colamos, templamos un poco el
líquido resultante al fuego y añadimos la miel (puede ser de mil flores, de tomillo o de eucalipto), que así
se disolverá fácilmente. Una vez bien mezclado, lo guardamos en un tarro de cristal.
Uso
Medio vasito, cuatro veces al día: en ayunas, a media mañana, a media tarde y antes de acostarse. Seguir
el tratamiento durante aproximadamente una semana.
CEFALEA
Fomento de vinagre
Este remedio para las cefaleas a base de vinagre se denomina fomento y se aplica con paños
exteriormente.
Ingredientes
Vinagre de vino o manzana
Esencia de manzanilla
Preparación
Se calienta ligeramente un poco de vinagre al baño maría y se vierte en una taza. Para terminar, le
añadimos unas gotas de esencia de manzanilla.
Uso
Empapamos en el vinagre unos paños, los escurrimos y los ponemos sobre la frente, no retirándolos hasta
que estén secos. Repetir cada mañana, en ayunas, el fomento si los dolores de cabeza se reproducen con
frecuencia.
CELULITIS
Infusión de abedul
Se dice que allí donde arraiga un abedul el agua se seca, se descalcifica el terreno y se desmineraliza. De
ahí sus propiedades medicinales para eliminar líquidos y desinflamar tejidos. Precisamente por eso, el
abedul es un gran enemigo de la celulitis.
Ingredientes
2 porciones de hojas de abedul seco
2 tazas de agua
1 pizca de bicarbonato
(para 2 tazas)
Preparación
Hacer hervir el agua y añadirle las dos porciones de abedul. Dejar reposar la infusión entre 7 y 10
minutos, colarla y agregarle, antes de tomarla, el bicarbonato. También puede endulzarse si se quiere.
Dieta anticelulítica 1
Desayuno
1 yogur desnatado (muy bueno para mantener el colon sano) con muesli casero: 4 cucharadas de copos
de avena, 2 cucharadas de copos de maíz sin azúcar, 1 cucharada de semillas de lino y nueces o
almendras troceadas.
Comida
Ensalada con cebolla cruda, zanahoria, rabanitos, brócoli, tomates cherry, sésamo y aceite de oliva.
Pescado azul (salmón, atún, sardinas...). Infusión de te verde.
Merienda
1 pieza de fruta (2 o 3 trozos de melón, piña o sandía).
Cena
Crema fría de legumbres (lentejas, col, cebolla, ajo y perejil pasados por el pasapurés). 1 huevo duro o 1
vaso de leche de soja.
Caldo anticelulítico
Este delicioso y depurativo caldo, además de introducir gran parte del agua necesaria en el organismo,
aporta vitaminas y minerales que ayudan a limpiar el organismo eliminando la grasa y combatiendo la
celulitis. Aunque si se quiere que sea realmente efectivo, ha de combinarse con ejercicio diario. Aunque
sólo sea caminar a paso vivo durante media hora.
Ingredientes
1,5 l de agua
1 repollo
1 pimiento
2 tomates maduros
1 chalota
1 cebolla
Aceite
Sal
Preparación
Se limpian y cortan las hortalizas en pedazos pequeños y se ponen a cocer en el agua unos 20 o 25
minutos. Pasado ese tiempo, se cuela. Con las verduras sobrantes, aderezadas con limón y aceite de oliva,
puede elaborarse una ensalada.
Uso
Tomar al menos 1 litro de caldo al día.
Anticelulítico de arcilla
Éste es un remedio clásico y eficaz para combatir la celulitis con arcilla.
Ingredientes
Un guante de crin Arcilla Agua Papel glass
Preparación
Preparar un barrito con el agua y la arcilla.
Uso
Frotar la zona con celulitis con agua templada y el guante de crin hasta que la piel se ponga coloradita.
Secar la piel un poco y aplicar la arcilla directamente sobre la zona afectada. Tapar con papel glass.
Repetir a diario.
Fórmula casera contra la celulitis
Éste es un remedio barato y eficaz contra la celulitis a base de limón, salvia y eucalipto.
Ingredientes
2 puñados de salvia
2 puñados de eucalipto
½ l de aceite de oliva
Un poco de zumo de limón
Preparación
Mezclar todos los ingredientes, dejarlos 9 días reposando y colarlos pasado ese tiempo.
Uso
Aplicarlo sobre la piel después de un baño caliente.
Cataplasma de posos de café
La celulitis es un problema circulatorio y hormonal. El primer remedio en la lucha contra ella está en la
desintoxicación del cuerpo, para lo que debemos cambiar el estilo de vida para prevenir la acumulación
de grasas. Hay que seguir la dieta depurativa y evitar alimentos que estimulan la acumulación de
toxinas, practicar ejercicio diariamente y abandonar hábitos como el café, alcohol o el tabaco, las grasas,
las harinas. También pueden aplicarse remedios externos como esta cataplasma de posos de café enviada
por una amiga de la Botica
Ingredientes
Guante de crin
Agua
1 puñado de posos de café
Preparación
Frotar previamente la zona con un guante de crin y agua hasta que la piel se ponga coloradita. A
continuación pueden cogerse los posos de café y frotar con movimientos circulares durante un rato. Para
acabar ha de limpiarse la zona con agua templada y jabón.
Cataplasma de hiedra
La hiedra se utiliza en muchos productos de cosmética como anticelulítico. Este es un sencillo remedio
casero que te ahorrará dinero en cremas.
Ingredientes
1 bol de agua caliente
Un puñado de hojas de hiedra
3 tubitos de esencia de manzanilla
Preparación
Se pica la hiedra y se pone dentro del bol con la manzanilla. Remover bien los tres ingredientes y poner la
mezcla en una gasa.
Uso
Primero se frota con agua caliente y un guante de crin la zona afectada para que se abran los poros y la
piel absorba bien la mezcla. A continuación la secamos, aplicamos la cataplasma y vendamos con gasa y
esparadrapo para sujetarla. Ha de dejarse actuar durante 3 o 4 horas y aplicarse dos o tres veces por
semana.
Si se tiene la piel sensible puede utilizarse aceite de germen de trigo o de oliva en lugar de agua caliente, y
un tubito de esencia en vez de tres.
Masaje anticelulitis
Un buen masaje puede ayudar a reducir la celulitis. El masaje se aplicará utilizando un guante de algodón
o fibra natural, pero no demasiado duro.
Ingredientes
(para la solución lubricante)
6 cucharadas de aceite de coco
6 gotas de esencia de limón
1 cucharada de zumo de pomelo
Preparación
Mezclar bien los tres ingredientes
Uso
Empapar el guante de crin con el preparado y hacer el masaje sobre la zona afectada. El masaje debe
repetirse varias veces por semana.
El zumo de pomelo también puede utilizarse, por vía oral, para combatir el colesterol y la astenia
primaveral.
CISTITIS
Compresa de arcilla
La arcilla, gran antiséptica y bactericida, y el yogur, cuyos fermentos lácticos y lactobacilos enriquecen la
flora vaginal, son un buen remedio para la cistitis. Aunque parezca raro, ginecólogos de todo el mundo lo
recomiendan. Este remedio se debe complementar con los baños de asiento con agua de brezo.
Ingredientes
4 o 5 cucharadas de arcilla
1 yogur
Preparación
Mezclar la arcilla y el yogur en un bol y preparar una compresa.
Uso
Aplicar la compresa durante toda la noche en la vulva. La mejoría se notará desde la primera noche.
CISTITIS
Baños de asiento con agua de brezo
Los baños de asiento con agua de brezo son ideales para la cistitis. Este remedio se puede complementar
con las compresas de arcilla.
Ingredientes
200 g de brezo
5 l de agua
Preparación
Hervir el brezo en el agua durante unos 5 minutos. Dejarlo reposar luego alrededor de media hora y
colarlo.
Uso
Utilizar esta agua, templada, para los baños de asiento. El primer día ya se sentirá alivio, el segundo día
una gran mejoría y en menos de una semana desaparecerá la cistitis.En caso de complementarse con las
compresas de arcilla, se llevará a cabo por las mañanas, tras haber llevado puesta toda la noche la
compresa de arcilla.
CISTITIS - MALESTAR GENERAL - DOLOR DE CABEZA
Zumo de limón
Dijo un naturalista que el limón vale su peso en oro, y así es: sus beneficios para la salud son incontables.
Ingredientes
1 limón
1 cucharada de miel
Preparación
Exprimir el limón, añadirle la miel y revolver bien.
Uso
Tomarlo cada mañana.
COLESTEROL
Desayuno a base de alpiste y salvado de avena
Este remedio casero ayuda a controlar el colesterol.
Ingredientes
1 cucharada de alpiste tostado y molido
2 cucharadas de salvado de avena
Zumo de piña
Preparación
Se mezclan bien el alpiste y el salvado y se le añade a continuación el zumo.
Uso
Tomarlo todas las mañanas junto con el desayuno.
COLESTEROL
Macerado de berenjena
Mediante la berenjena, puede evitarse que los niveles de colesterol en la sangre alcancen límites
peligrosos.
Ingredientes
1 berenjena
Agua
Preparación
Cortar la berenjena en trozos pequeños, introducirla en un recipiente y cubrirla con agua. A continuación,
dejarla reposar durante 24 horas evitando la luz.
Uso
Tomar ½ litro a lo largo del día durante una semana.
COLESTEROL ALTO
Zumo de naranja con aceite
Una amiga mexicana de la Botica nos ha enviado este remedio que ella emplea con su marido para bajarle
el colesterol.
Ingredientes
2 naranjas
2 cucharaditas de aceite de oliva
Preparación
Exprimir las naranjas y añadirle el aceite al zumo.
Uso
Tomarse un vaso en ayunas.
CÓLICO NEFRÍTICO
Caldo de raíces de puerros
Otro remedio muy eficaz contra el cólico nefrítico es un caldo de raíces de puerros.
Ingredientes
1,5 l de agua
Un puñado de raíces de puerros
1 cebolla
3 ramas de perejil
Aceite
Sal
Preparación
Hervir en el agua las raíces, la cebolla y el perejil, y añadirle aceite y sal cuando ya esté prácticamente
listo.
Uso
Tomarse esa cantidad de caldo a lo largo del día.También resulta apropiado acabar la jornada con un baño
de agua caliente con un kilo de sal marina disuelta.
COLON IRRITABLE
Zumo de remolacha, pepino y zanahoria
Hoy en día, el estrés y otros problemas cotidianos provocan males tan incómodos como el colon irritable.
Este zumo puede solucionarlo.
Ingredientes
Remolacha
Pepinos
Zanahorias
Preparación
Licuar las remolachas (crudas) y los pepinos y las zanahorias (con piel) a partes iguales.
Uso
Tomarlo como mínimo dos veces al día. Es bueno para el colon y limpia el estómago y los intestinos.
Si se observan heces rojizas no hay que alarmarse, se debe a la remolacha.
No es un remedio inmediato, por lo tanto hay que ser constante.
COLON IRRITABLE - COLITIS
Poción de endrino
El estrés es una de las grandes plagas de nuestros días, y una de sus consecuencias es el colón irritable. El
estómago se irrita, se ulcera y comienza a sangrar. Ante todo, no se ha de abusar de la carne y deben
tomarse alimentos con fibra. Además, para cortar la colitis puede tomarse esta poción elaborada con un
fruto de ciruelo silvestre, que es un antiespasmódico intestinal y relaja la musculatura del intestino: el
endrino (patxaran en euskera).
Ingredientes
200 g de endrinos
3 cucharadas de miel
2 rodajas de limón
¾ de vaso de agua
Preparación
Cocer a fuego lento la miel, los endrinos y el agua durante 30 minutos y dejarlo reposar durante 15 más.
Por último, ha de colarse la cocción.
Uso
Debe tomarse ½ chupito varias veces al día.
COLONIA DE ROSAS
Esta colonia natural, perfumada, se elabora como antiguamente.
Ingredientes
100 ml de agua de rosas
100 ml de alcohol de friegas
Esencia de rosas
Preparación
Tomamos los 100 ml de agua de rosas que necesitamos (la colamos si no lo habíamos hecho previamente)
y añadimos otro tanto de alcohol de friegas. Tras agitar bien, la colonia estará lista.
Para la elaboración del agua de rosas, consultar el remedio “agua de rosas con glicerina”.
Uso
Guardándola en un pulverizador, podemos utilizarla además como ambientador.
CONCILIAR EL SUEÑO
- Cocimiento 5 mn de corteza de limón y/o naranja.
- Meter dentro de la almohada azahar, eucalipto y manzanilla.
CONGESTIÓN NASAL
Vahos de brotes y agujas de pino
Las agujas y las yemas tiernas de pino poseen efectos antisépticos y balsámicos, y en combinación con el
hielo nos descongestionarán rápidamente.
Ingredientes
1 puñado de brotes y agujas de pino
5 l de agua
Cubitos de hielo
Preparación
Preparar un cocimiento de pino hirviéndolo en el agua a fuego lento durante 4 o 5 minutos y verterlo en
una palangana o jofaina.
En un bol prepararemos también un poco de hielo machacado.
Uso
Aspirar los vapores del pino con ayuda de una toalla. Entre vaho y vaho meteremos la nariz en el bol con
hielo y respiraremos dentro.
CONJUNTIVITIS, BLEFARITIS
Colirio de amapola
Con amapola puede elaborarse un sencillo colirio que alivia los ojos si pican o están hinchados.
Es importante saber que de las amapolas sólo se pueden usar los pétalos, nunca los frutos, que contienen
gran cantidad de alcaloides y pueden resultar tóxicos. Además, debe evitarse tomar amapola durante el
embarazo o la lactancia y no debe suministrarse a niños pequeños.
Ingredientes
Agua destilada
0,9 g de sal marina (una punta de cucharita de café)
1 cucharadita de pétalos troceados de amapola
Preparación
Se disuelve la sal en 100 ml de agua destilada. De ese modo se consigue la solución conocida como suero
fisiológico. A continuación se pone a hervir durante entre 10 y 20 minutos, y una vez ha pasado ese
tiempo se repone el agua destilada que se haya evaporado hasta tener de nuevo 100 ml. Entonces se
añaden los pétalos de amapola troceados y se deja reposar otros 10 minutos. Por último, se filtra con sumo
cuidado.
Uso
Puede utilizarse como colirio, echando unas gotitas en los ojos, o como baño ocular, utilizando una gasa o
un algodoncito, o bien una bañerita ocular.
CORAZÓN
Infusión de espino blanco
El espino blanco o albar está indicado en caso de trastornos del ritmo cardíaco, trastornos cardíacos de
origen nervioso, hipertensión… En general, previene los problemas coronarios.
Ingredientes
1 cucharadita de espino blanco
½ vaso de agua
Preparación
Llevar el agua a ebullición, retirarla del fuego y agregar el espino blanco. Dejarlo reposar 15 minutos
antes de colarlo.
Uso
Tomar una taza tres veces al día, antes de cada comida. Puede sustituirse cada infusión por 1 o 2
comprimidos.
CREMA FACIAL
Crema facial con huevo “de la abuela Inés” (remedio 23)
Una amiga de la Botica de A Coruña nos envía esta fórmula para embellecer la piel. El remedio era de su
bisabuela y lo ha llamado “crema de la abuela Inés” porque, dice, si utilizas esta crema puedes llegar a la
edad de la abuela Inés tan espléndida como ella.
Ingredientes
1 huevo
2 cucharadas de miel
1 cucharada de aceite de oliva
½ aguacate
1 yogur natural
3 gotas de zumo de limón
3 cucharadas de harina de avena
Preparación
En un plato, se bate el huevo y se le agrega la miel y el aceite de oliva.
En otro recipiente, se mezcla el aguacate picado con 1 yogur natural, y se le añaden las gotas de limón.
A continuación ya pueden juntarse las dos partes del remedio y removerse bien. Por último, se incorpora
la harina de avena y se bate con la batidora hasta lograr una textura cremosa.
Uso
Dejar actuar la crema unos minutos tras la aplicación.
CULITO DEL BEBÉ ESCOCIDO
Aceite de almendras
Éste es un sencillo y rápido remedio para una de las principales razones de malestar de los bebés: los
culitos escocidos.
Ingredientes
Aceite de almendras
Preparación
Ninguna.
Uso
Extender con suavidad unas gotas de aceite de almendras por la zona escocida del culito del bebé.
CUPEROSIS - ROSÁCEA
Cocimiento de hojas de abedul
La cuperosis se manifiesta sobre todo en la cara y consiste en la distensión permanente de pequeños vasos
sanguíneos superficiales, formando una especie de tela de araña rojiza. La solución es compleja, pues
suele ser hereditaria, pero este remedio con abedul puede atenuarla. Otras actuaciones útiles son evitar las
grasas y los azúcares, así como la exposición a agentes externos como el sol, el frío o los jabones
agresivos.
Ingredientes
2 cucharadas de hojas de abedul
¼ litro de agua
Preparación
Hervir las hojas de abedul en el agua durante 5 minutos a fuego lento. A continuación, dejarlo reposar y
enfriar y colarlo.
Uso
Aplicarlo en la zona afectada durante unos 15 minutos con una gasa empapada y escurrida.
CUPEROSIS - ROSÁCEA
Mascarilla de fresas y harina de avena
La cuperosis se manifiesta sobre todo en la cara y consiste en la distensión permanente de pequeños vasos
sanguíneos superficiales, formando una especie de tela de araña rojiza. La solución es compleja, pues
suele ser hereditaria, pero este remedio con fresas y harina de avena puede atenuarla. Otras actuaciones
útiles son evitar las grasas y los azúcares, así como la exposición a agentes externos como el sol, el frío o
los jabones agresivos.
Ingredientes
Fresas
Harina de avena
Preparación
Hacer una papilla con ambos ingredientes en la misma proporción.
Uso
Aplicar la mascarilla con un pincel sobre la zona afectada.
CUTIS SECO
Mascarilla para la piel a base de miel
Hace miles de años que se conocen las propiedades embellecedoras de la miel. La mismísima reina de
Egipto, Cleopatra, utilizaba esta mascarilla hidratante y revitalizante.
Ingredientes
1 yema de huevo
un chorrito de aceite de almendras
2 cucharadas de miel
Preparación
Echamos la yema de huevo en una fuente. Añadimos la miel y el aceite de almendras, y se bate todo bien.
Uso
Se aplica en la cara y en las manos.
CUTIS GRASO
Mascarilla para cutis grasos
La clara de huevo también tiene aplicaciones cosméticas.
Ingredientes
1 clara de huevo
1 tomate maduro
1 cucharada de levadura de cerveza
3 hojas de laurel seco
1 taza de agua
Preparación
Primero, preparamos una infusión con el laurel y el agua. Cuando el agua hierva la retiramos del fuego,
añadimos las hojas de laurel y dejamos reposar hasta que se enfríe.
Mientras, montamos la clara a punto de nieve, pelamos y trituramos el tomate y se lo agregamos. Por
último, incluimos en la mezcla la levadura y 2 cucharadas de la infusión de laurel y lo removemos todo
bien.
Uso
Aplicar la mascarilla con un pincel en las zonas afectadas. Mantenerlo durante 10 o 15 minutos y, pasado
ese tiempo, limpiarse con un algodón y la infusión de laurel sobrante.
CUTIS POBRE O IRRITADO
Crema embellecedora de aguacate
El aceite de aguacate es un excelente hidratante para el cutis y la piel ya que contiene lecitina, una grasa
con la que se fabrican champús para cabellos secos, cremas limpiadoras e hidratantes para pieles secas,
jabones, lociones para masaje, etc.
Esta sencilla crema, refrescante y suavizante, es para cutis mixtos.
Ingredientes
½ aguacate
1 yema de huevo
1 poco de arcilla
Preparación
Batir la pulpa del aguacate junto a la yema de huevo hasta conseguir una crema homogénea. Si el cutis es
graso o normal ha de añadirse un poco de arcilla; no así si es seco.
Uso
Aplicar la crema y dejarla actuar durante media hora. A continuación, limpiarla con agua fresca.
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