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ECCEMA
Leche
Este es un antiguo remedio contra los picores que producen los eccemas.
Ingredientes
Leche
Preparación
Ninguna, se aplica directamente.
Uso
Aplicar un algodón empapado en leche sobre la zona afectada.
ECCEMA
Emplasto de arcilla
Los eccemas no son más que toxinas que quieren salir al exterior, por eso hay que limpiar la piel. La
arcilla, al secarse sobre ella, absorbe sus impurezas; de ahí su uso en problemas cutáneos y tratamientos
de belleza.
Ingredientes
6 u 8 cucharadas de cola de caballo
1 l de agua
Arcilla
Preparación
Poner a hervir la cola de caballo en el agua. Dejarlo 10 minutos a fuego lento, hasta que haya reducido a
la mitad y colar.
Tomamos una pequeña parte de este agua de cola de caballo, y en un recipiente la mezclamos con una
punta de arcilla; se ha de conseguir un barro de una densidad intermedia, ni muy espeso ni muy licuado.
La arcilla es muy delicada y conviene manipularla con materiales nobles; así pues la amasaremos con una
cuchara de madera.
Uso
Aplicar el emplasto y dejarlo secar. Cuando pasen unos 20 minutos limpiamos la zona utilizando el agua
de cola de caballo que nos ha sobrado. Utilizada diariamente, los efectos se notan desde el principio, y en
una semana prácticamente desaparecerá el eccema.
ENURESIS
Saquito de lúpulo
El lúpulo es la planta que da sabor y aroma a la cerveza, pero también se utiliza para cortar la
incontinencia urinaria infantil. Sus efluvios tienen una acción tonificante sobre las terminaciones
nerviosas de la vejiga y evitan la enuresis.
Ingredientes
Lúpulo
Un saquito de algodón de 2 o 3 cm de lado
Preparación
Se rellena el saquito con suficiente lúpulo para que quede bien lleno y algo apretado.
Uso
A la hora de dormir, dejamos el saquito bajo la almohada del niño.
ENURESIS
Infusión de barbas de maíz
El maíz es el alimento básico de una parte importante de la humanidad. Pero no sólo su grano es útil, sino
también sus barbas o cabellera, que poseen una importante acción diurética. Juntándolas con anís se puede
hacer una infusión que evita que los niños se meen en la cama.
Ingredientes
Un puñado de barbas de maíz
½ puñado de semillas de anís
½ litro de agua
Preparación
Ponemos a hervir en el agua las barbas de maíz y las semillas de anís. Cuando llegue a ebullición lo
retiramos del fuego y lo dejamos reposar durante 10 o 15 minutos.
Uso
Tomar la infusión tres veces al día, antes de cada comida. Puede endulzarse con un poco de miel.
ENURESIS
Masaje renal
Este masaje tiene como finalidad darle calor a toda la zona. Es importante mantener la zona caliente, con
ropas de algodón más allá del momento del masaje.
Ingredientes
Aceite de almendras
1-3 gotas de esencia de tomillo
Preparación
Se mezclan el aceite de almendras y la esencia de tomillo, que servirán de linimento.
Uso
El masaje se ha de dar en la zona de los riñones haciendo círculos hacia fuera con los dedos, primero
lentamente, luego de forma más vigorosa. A continuación, el “masajeado” se pondrá boca arriba y
repetiremos la acción en la zona de la vejiga.
ESCOZOR Y PICOR ALREDEDOR DE LA VAGINA
Aceite de germen y de caléndula
En caso de picores en la vulva es importante no utilizar jabones agresivos, vestir ropa interior de algodón
y aclararla bien. Pero, además, este remedio con flor de caléndula puede aliviar esos picores.
Ingredientes
150 ml de aceite de germen de trigo
10 g de pétalos de caléndula
Preparación
Calentar 1 hora al baño maría el aceite de germen de trigo y añadir los pétalos de caléndula. A
continuación, se ha de dejar reposar durante 24 horas y, transcurrido ese tiempo, ya puede colarse.
Uso
Aplicarlo por la noche con la mano o mediante una gasa.
ESGUINCE
Cataplasma de patata
Un esguince mal curado puede convertirse en una dolencia crónica. Este remedio mejorará pequeños
esguinces, ya sean debidos a un traspiés doméstico, a un paso en falso en la calle...
Lo primero que tenemos que hacer es aplicar agua fría o, si se tiene a mano, hielo, que reduce la
inflamación y aplaca el dolor. La arcilla puede ser muy útil, pero en caso de no disponer de ella en casa en
ese momento, las patatas, que nunca faltan en cualquier hogar, pueden servir.
Ingredientes
Patatas
Preparación
Se asan unas patatas y se machacan en un mortero. De ese modo, se prepara una cataplasma que se pone
sobre una gasa.
Uso
Tras aplicarla se venda la zona: el esguince mejorará rápidamente.
ESPINA DE PESCADO CLAVADA EN LA GARGANTA
Pies en agua fría
Cuando comiendo pescado se nos queda una espina clavada en la garganta, lo primero que solemos hacer
es tragarnos una miga de pan a medio masticar. A menudo con eso basta, pero otras veces no es suficiente
y hay que recurrir a un remedio de urgencia.
Ingredientes
Miga de pan
Agua fría
Preparación
Se coge agua muy fría, incluso se le puede añadir hielo, y se pone dentro de una palangana o barreño.
Uso
Se ponen los pies en esta agua tan fría y, a continuación, comiendo otra miga de pan, esta vez la espina
desaparecerá.
ESPINILLAS
Batido de coliflor (remedio 14)
Una amiga de la Botica nos envía este sencillo tónico para combatir los puntos negros y las espinillas, tan
habituales en las pieles grasas.
Ingredientes
Coliflor
Preparación
Batir la coliflor en la batidora
Uso
Aplicarlo con un algodón sobre la piel y mantener durante unos 20 minutos la zona en alto. Es
recomendable aplicárselo antes de irse a dormir.
ESPINILLAS - ACNÉ
Vapores de flor de saúco
Utilizar
agua con sal marina como exfoliante.
Mascarilla
casi secar, una media hora. Retirar con agua tibia.
: mezclar arcilla con jugo de tomate hasta pasta homogénea. Aplicar con un pincel y dejar
ESTÓMAGO SUCIO, TOXINAS ACUMULADAS
Infusión de orégano
Algunas veces, pasamos temporadas en que nos cuesta digerir los alimentos y tenemos la sensación de
que nuestro estómago está sucio. Este remedio de urgencia ayuda al organismo a deshacerse de las toxinas
acumuladas y limpiar el aparato digestivo.
Ingredientes
1 l de agua
2 cucharadas de hojas y flores de orégano
Preparación
Hervir el agua, retirarla del fuego y agregar el orégano. A continuación se tapa y se deja reposar de 3 a 5
minutos.
Uso
La infusión se ha de dejar enfriar y beberse fuera de las comidas a lo largo de toda la jornada.
A la vez que se toma esta infusión, se debe mantener una buena dieta a base de verduras, crudas o
cocidas, y frutas de estación.
ESTREÑIMIENTO
Maceración de semillas de lino
Las semillas de lino no sólo poseen grandes propiedades laxantes, sino también emolientes (ablandar
durezas como los forúnculos o los diviesos) y antiinflamatorias. Además, facilitan la menstruación. Por
último, el lino es bueno para la piel y el pelo gracias a sus aceites.
Ingredientes
2 cucharadas de semillas de lino
Limón o miel
Preparación
Echar las semillas de lino en una taza de agua caliente y dejarlo reposar durante 12 horas, macerando. Una
vez pasado ese tiempo, mejoraremos el gusto con un poco de limón o de miel. Para evitar su textura
gelatinosa puede pasarse por la batidora.
Uso
Tomarlo cada noche antes de acostarse.
ESTREÑIMIENTO
Masaje en el sacro
La falta de evacuación puede llegar a cambiar el carácter y estropear la piel. Evidentemente, es importante
tomar alimentos integrales, ricos en fibra: harinas, cereales, copos de avena, sésamo… Pero este masaje
también puede resultar muy efectivo.
Ingredientes
Aceite de oliva
Preparación
Ninguna
Uso
Masajear el sacro en círculo, siempre en el sentido de las agujas del reloj, con los dedos corazón y anular.
ESTREÑIMIENTO EN LAS EMBARAZADAS
Lino dorado
Este remedio para el estreñimiento en las embarazadas nos lo ha enviado una amiga de la Botica.
Ingredientes
1 cucharada de lino dorado
½ vaso de agua
Preparación
Dejar macerando el lino en agua toda la noche.
Uso
Tomarlo en ayunas. Los complementos ideales son 1 yogur bio y unas tostadas untadas con aceite de oliva
y tomate.
ESTREÑIMIENTO INFANTIL
Estimulación con perejil
Este remedio contra el estreñimiento en niños pequeños funciona desde hace siglos.
Ingredientes
1 ramita de perejil
Aceite de oliva
Preparación
Untar la ramita de perejil en aceite.
Uso
Introducírsela levemente al niño en el culito, cosquilleándole el ano.
E STREÑIMIENTO - INAPETENCIA
Mermelada de tomate
El tomate es un producto básico en la dieta mediterránea, y una de las grandes fuentes de salud a nuestro
alcance. Como prometimos en el programa dedicado al tomate, aquí está la receta de la mermelada de
tomate, que combate el estreñimiento y la inapetencia.
Ingredientes
1 kg de tomates
½ kg de azúcar
Preparación
Se lavan, se pelan, se exprimen y se trocean los tomates, quitándoles las pepitas. Después le añadimos al
gusto una parte del jugo de los propios tomates, según lo densa que queramos la mermelada. Se pone todo
a hervir en un cazo a fuego lento y se agrega el azúcar. Ha de hervir ¾ de hora, removiéndolo
continuamente, y reposar ¼ de hora.
A continuación lo envasamos en un tarro de cristal bien limpio y lo tapamos. Si lo vamos a consumir en
los próximos días es suficiente con guardarlo en el frigorífico. Si lo queremos conservar sólo unas cuantas
semanas, lo ponemos boca abajo mientras la mermelada aún está muy caliente; es lo que se llama una
media conserva. Si lo queremos conservar durante meses utilizaremos tarros de cristal previamente
esterilizados y los herviremos al baño maría durante 1 hora.
Uso
Además de tomarse en el desayuno, puede acompañar a quesos y formar parte de originales postres.
ESTRÉS - NERVIOSISMO - INSOMNIO
Agua de azahar con infusión de hierbabuena
Este remedio para reducir el estrés y el nerviosismo nos lo ha enviado una amiga de la Botica desde
Tenerife.
Ingredientes
1 puñado de flor de azahar ½ vaso de agua 2 hojas de hierbabuena 1 vaso de agua
Preparación
Dejar macerando la flor de azahar en el medio vaso de agua durante una jornada entera al sol y al sereno.
A continuación, se prepara una infusión con la hierbabuena y el resto del agua y se le añade el agua de
azahar.
Uso
Hay que tomarlo al aire libre, o al menos con la ventana abierta.
ESTRÍAS
- Dar masaje con aceite de lavanda para prevenir.
ESTRÍAS
Crema natural antiestrías
Las estrías son, básicamente, un problema que sufren las mujeres, en especial en los muslos, en el vientre
y en los senos. Suele tratarse de un problema hormonal y circulatorio. Gracias a la gran capacidad de
regenerarse que tiene nuestra piel se soluciona con el tratamiento adecuado.
Ingredientes
100 g de hojas frescas de diente de león
½ l de agua
½ vaso de zumo de aloe
7 gotas de aceite de rosa mosqueta
Harina de avena
Preparación
Hervir en el agua el diente de león durante 10 minutos y dejar reposar el resultado. Pasarlo entonces a un
recipiente alto y estrecho, añadirle el zumo de aloe, la rosa mosqueta y la harina de avena y triturarlo todo
con la batidora. La cantidad de harina de avena utilizada será la necesaria para que la mezcla alcance una
textura cremosa y homogénea.
Uso
Aplicar la crema directamente sobre las estrías y dejarla actuar durante una hora. Luego, lavarse con agua
tibia. El tratamiento se ha de repetir al menos cinco veces a la semana.
Si se complementa con masajes con germen de trigo o manteca de cacao tras la ducha aumentará el efecto
antiestrías.
ESTRÍAS EN LOS SENOS
Mascarilla de limón y huevo
Esta mascarilla antiestrías está especialmente indicada para la piel de los senos. Lo ideal sería alternar este
remedio con la crema natural antiestrías que también hemos recomendado.
Ingredientes
½ corteza de limón
1 yema de huevo
Preparación
Trituramos la corteza de limón en la batidora y le añadimos la yema de huevo previamente batida.
Removemos bien hasta homogeneizar la mezcla.
Uso
La mascarilla se ha de aplicar recién hecha, cubriendo los senos durante varios minutos, cuanto más
tiempo mejor.
ESTUDIANTES EN ÉPOCA DE EXÁMENES
Hígado encebollado
Tomar hígado es una buena fórmula para que el estudiante adquiera un buen tono mental y físico. Su alto
contenido en nutrientes esenciales y en especial en ácido fólico lo hacen excelente para mejorar la
memoria. Combinado con la cebolla, rica en aceites y azufre —por lo que frena las enfermedades
infecciosas y es muy depurativa—, se convierte en un plato imprescindible para estudiantes en época de
exámenes.
Ingredientes
Hígado
Cebolla
Aceite de oliva
Preparación
Pelar y cortar cebolla al gusto y dorarla en una sartén con aceite previamente calentado. Mientras tanto, se
limpia el hígado de la tela que lo cubre y se divide en tajadas. Cuando la cebolla esté dorada, se añade el
hígado, se tapa y se deja a fuego muy lento hasta que se haga.
Uso
Tomarlo dos veces por semana.
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